Als ik nog eens zoiets uitdagends bedenk in de toekomst, dan slaap ik er in het vervolg 20 nachten over! Ik vind het nog steeds niet leuk. Alles doet pijn. Maar nu ik zo dichtbij dat kruisje ben, kan ik natuurlijk niet opgeven. Dan heb ik alles voor niets gedaan. Nog 1 dag afzien… Bekijk …
De tweede dag noemen ze ook wel de ergste dag van de Vierdaagse. En ik weet nu waarom. Het was een dag met extreme dieptepunten. Ik ben echt heel diep gegaan. Gelukkig zit deze dag erop. Wel met extreme pijn aan mijn voeten en compleet uitgeput. Enorm bedankt wel voor alle lieve berichten. Die hebben …
De eerste dag van de Nijmeegse Vierdaagse zit erop. We zijn gefinished en het startbewijs voor dag 2 is binnen. Ben je benieuwd hoe het me vergaan is? Bekijk dan de compilatie van dag 1 hieronder, of volg de complete live story op Instagram.
Morgenochtend tussen vier en half vijf ’s ochtends gaat het gebeuren. Dan beginnen mijn vriend en ik aan de tocht der tochten: de Nijmeegse Vierdaagse. Pfffttt…. Na drie maanden waarin praktisch ieder weekend voor ons in het teken stond van wandelen, is het dan zo ver. Gek idee hoor. Nu moeten we het gaan doen. …
Weet je wat ik nou echt oneerlijk vind? Dat sommige mensen echt alles kunnen eten wat ze maar willen zonder ook maar één gram aan te komen, terwijl ik al dik word van het kijken naar een blokje chocolade. Hoe het komt? Geen idee! Maar na al die jaren frustratie heb ik dus maar geaccepteerd …
Je zoekt een maaltijd die je van tevoren kunt voorbereiden, die makkelijk klaar te maken is en die ook nog lekker is? Zoek niet verder! Deze pasta uit de oven met pit, is wederom supereasy klaar te maken en de smaak is heerlijk. Nog een voordeel: het is vegetarisch, maar je mist het vlees in …
Schiet mij maar lek hoor! Het lijkt wel of mijn lijf een angst heeft ontwikkeld voor het lopen van de halve marathon. Voor mijn gevoel ben ik inmiddels aanbeland bij poging 100 om nu echt een keer die magische 21,1 km te gaan lopen en ook deze keer werkt mijn lichaam niet mee. Misschien is …
Man, man, man, wat heb ik veel lieve berichtjes gekregen op mijn blog van vorige week. Dank jullie wel! Mijn wandeldip is er helaas niet minder van geworden, maar ik heb er wel iets meer vertrouwen in gekregen. Als ik jullie verhalen namelijk mag geloven, is het wandelen tijdens de Nijmeegse Vierdaagse één groot feest. …
Als ik ga hardlopen ga ik nooit de deur uit voor ik al mijn accessoires bij de hand heb: sleutels, telefoon en mijn oortjes. Vooral die laatste zijn van belang, al kom ik uiteraard ook niet ver zonder die eerste twee. Maar er is één ding zo belangrijk aan die oortjes: zonder koptelefoon, geen muziek. …
Sinds ik ben begonnen met mezelf uitdagen in 2013 staat er al een specifieke challenge op mijn lijstje. Op de een of andere duistere reden komt het er nooit van om deze challenge te doen of stel ik het stiekem toch uit. Het komt nooit goed uit zullen we maar zeggen. Nu vraag je je …
Nou ben ik natuurlijk nog hartstikke nieuw in het wereldje van het fietsen. Sterker nog, ik heb slechts twee keer een rondje gefietst. En op dat vlakke landschap van ons Nederlandse kikkerlandje is dat zelfs met een matige conditie en een paar goede versnellingen best goed te doen. Ik hoor het me nog roepen hier …
Ja jongens, er is dit weekend weer eens gejankt tijdens het wandelen. Ik werd er namelijk een beetje moedeloos van. We hadden op zaterdag al 30 kilometer gewandeld en waren zondag halverwege de allereerste 50 kilometer lange wandeltocht. Dat was het moment waarop ik realiseerde dat ik nog vijf uur lang hetzelfde zou moeten doen. …
Hoeveel fastfoodketens kun jij opnoemen in 60 seconden? Mocht je ooit in Amerika zijn geweest, dan ben je daar waarschijnlijk net zo’n koning in als ik inmiddels ben. Na 3 weken rondreizen en dit fantastisch land bewonderd te hebben, heb ik me ook vooral verwonderd over het slechte slechte slechte eten dat ze daar serveren. …
Er zijn op zich niet veel dingen in het leven waar ik echt een gegronde hekel aan heb, maar ik heb zoals iedereen wel een aantal uitzonderingen op de regel. Zo heb ik bijvoorbeeld een diepgewortelde haat voor treinvertraging. Ik kan daar gewoon helemaal niks mee en loop mezelf echt op te vreten wanneer die omroepster door …
Daar stond ik dan, samen met een vriendin voor het eerst op het grote Hoog Catharijne in Utrecht. We gingen naar de introductiedag van onze nieuwe opleiding. Vers van de middelbare school. Utrecht was wel even wat anders dan Zwolle en we waren dan ook binnen twee seconde verdwaald in dat grote winkelcentrum. Ik was …
Wanneer je probeert om een beetje op je gewicht te letten, of zelfs af te vallen, is het kantoor waar ik werk niet echt the place to be. Ik ben dol op mijn collega’s, maar als er een ding is wat soms niet zo handig is, is dat zij dol zijn op een borrel op …
Soms komen er van die dingen op je pad die je al heel lang wilde doen, maar die gewoon nooit voorbij kwamen. En eigenlijk stond het misschien niet eens perse direct op je bucketlist, maar op het moment dat het zich aandiende wel! Zo ging dat bij mij met skydiven, de Kilimanjaro beklimmen en deze …
De spierpijn is weer schreeuwend hard aanwezig op het moment van schrijven van deze blog. De tweede dag is altijd het ergst. Ik heb niet overal evenveel spierpijn, maar ik denk dat ik prima kan zeggen dat iedere spier in mijn lichaam wel zuur is. Van mijn vingers en handen tot mijn kuiten en enkels. …
Soms heb je weinig tijd en wil je toch gezond eten. Wanneer je na een dag werken niet al te laat in de sportschool wilt staan bijvoorbeeld. Dan mag het geen zware maaltijd zijn en als het even kan moet het wel vers, lekker én gezond zijn. Ik verval dan vaak in dezelfde recepten. Soms …
Wist jij dat 88 procent van de mensen met psoriasis zeer zelfbewust is of zich zelfs schaamt bij het ondernemen van activiteiten? Activiteiten zo simpel als zwemmen of naar de kapper gaan. Ik vind dat een schokkend hoog percentage. Alleen omdat de huid anders is dan anders, durven mensen bepaalde dingen niet te doen. In …
Afgelopen weekend was het eerste weekend waarin mijn vriend en ik op beide dagen gingen wandelen. Op zaterdag stond een afstand van 40 kilometer op de planning en op zondag een afstand van 20 kilometer. Of nou ja, tot hoe ver we zouden komen na de lange wandeltocht van zaterdag. We hadden nog geen twee …
