GEZONDHEID

  • Personal Body Plan
    Esther GEZONDHEID

    Project Overgewicht: Nieuw Plan

    Het klinkt heel gek om nog steeds over ‘mijn overgewicht’ te praten, want van overgewicht is eigenlijk al weken geen spraken meer. Mijn BMI is zelfs hartstikke keurig! Maar goed, mijn tour naar een gezondere ik begon in januari natuurlijk wel met overgewicht. En dus heb ik het nog steeds over ‘mijn overgewicht’, of ook …

  • Beticht van overgewicht
    Esther GEZONDHEID

    Mijn Overgewicht Update

    Een ruime maand geleden schreef ik een blog over een pijnlijk onderwerp. Mijn gewicht! Nou weten de mensen die mij kennen dat mijn gewicht altijd al een dingetje is geweest. Ik kan me eigenlijk geen leeftijd herinneren waarop ik niet bezig was met aankomen en afvallen. Dat ik nou eenmaal niet de beste genen heb meegekregen …

  • onthaasten-in-de-auto
    GEZONDHEID Sanne

    Onthaasten in de auto

    Vorig weekend keek ik even goed naar mijn werkagenda van de komende week en kwam tot de schokkende conclusie dat ik heel, maar dan ook echt heel veel kilometers mocht gaan maken. Van randje Drenthe tot hartje Brabant, van Nijmegen tot Utrecht… Niet zo fijn voor mijn fiets-naar-je-werk challenge 😉 Normaal gesproken het ideale recept …

  • psoriasis
    GEZONDHEID Marijke

    Smeren Tegen Psoriasis

    Er zijn alweer drie weken voorbij gevlogen. Heb jij het door? Ik wel hoor, want in deze drie weken was ik heel bewust bezig met mijn psoriasis. Ik had namelijk een nieuwe crème gekregen van de huisarts die ik maar drie weken mocht smeren. Die drie weken zijn om en daarom heb ik vandaag een update. …

  • Meer Energie
    Esther GEZONDHEID

    Meer Energie | Update

    Sinds ik ben begonnen met bloggen over mijn veel te lage energielevel, spreken steeds meer mensen me aan met de opmerking “laat het me weten als het lukt! Want ik kan ook wel wat meer energie gebruiken!” Schijnbaar ben ik dus niet de enige die ’s avonds uitgeput op de bank hangt! Nou ja hing… …

  • stappen tellen
    GEZONDHEID Inzending SPORT

    Stappen Tellen

    Een tijdje geleden heb ik een superfijn sporthorloge gekocht, ik schreef er al eens eerder over. Naast het tracken van je hardlooprondes, kun je ook je dagelijkse bewegingspatroon volgen met het horloge. Tenminste… Als je hem om hebt. Normaal gesproken heb ik dat dus niet omdat ik mijn mooie roze exemplaar niet zo werk-proof vind, …

  • altijd moe
    Esther GEZONDHEID

    Altijd Moe

    Vorige week was het ineens topic van de week: mijn eeuwige vermoeidheid. Hoe hard ik ook mijn best doe, ik ben altijd moe! En niet een beetje, nee zo erg dat ik het gevoel dat dat alleen nog sloten koffie me door mijn dag heen kunnen slepen. Zelfs na een paar goede nachten slapen ben …

  • Bloody Monday
    Esther GEZONDHEID

    Bloody Monday

    Ik houd er echt niet van om een ontzettende borstklopper te zijn, maar heel soms verdient iedereen gewoon even een schouderklopje. Ook ik! En ook ik mag daar soms gewoon best even om vragen. Niet omdat ik mezelf nou zo graag de hemel in prijs, maar wel omdat ik hoop dat ik anderen kan motiveren …

  • Esther GEZONDHEID

    Geen Tijd Voor Een Jetlag

    Oh oh vakantiepret! Maar waarom duren vakanties altijd zo kort? Zucht! Altijd net wanneer je lekker gewend bent aan dat hele ‘niets moet, alles mag’, geen haast, veel slapen en vooral lekker uitrusten, klopt het normale leven weer aan de deur. ‘Hallo! Dit is het echte leven! Tijd om weer aan de slag te gaan!’ …

  • stamceldonor
    GEZONDHEID Marijke

    Geen Woorden Maar Daden

    Als men aan mij vraagt of ik iets met voetbal heb, moet ik hier negatief op antwoorden. Ik wil nog wel eens naar een bekerfinale kijken en weet er ook een aantal nutteloze feitjes over te vertellen, maar meer is het niet. Ik loop er niet bepaald warm voor zullen we maar zeggen en snap …

  • Zo stijf als een plank
    Esther GEZONDHEID

    Zo Stijf Als Een Plank!

    Het ging zo lekker! Het gezonde eten, het sporten, ik had het ritme helemaal te pakken. Prioriteiten stellen en mezelf de tijd geven om te sporten… Goede voornemens, die helaas helemaal anders uitpakte afgelopen week. Karma is a bitch Een hele planning had ik gemaakt voor afgelopen week. Maandagavond vergadering, dinsdagavond hardlopen, woensdagavond bootcamp, donderdagavond …

Close