Als ik nog eens zoiets uitdagends bedenk in de toekomst, dan slaap ik er in het vervolg 20 nachten over! Ik vind het nog steeds niet leuk. Alles doet pijn. Maar nu ik zo dichtbij dat kruisje ben, kan ik natuurlijk niet opgeven. Dan heb ik alles voor niets gedaan. Nog 1 dag afzien… Bekijk …
De tweede dag noemen ze ook wel de ergste dag van de Vierdaagse. En ik weet nu waarom. Het was een dag met extreme dieptepunten. Ik ben echt heel diep gegaan. Gelukkig zit deze dag erop. Wel met extreme pijn aan mijn voeten en compleet uitgeput. Enorm bedankt wel voor alle lieve berichten. Die hebben …
De eerste dag van de Nijmeegse Vierdaagse zit erop. We zijn gefinished en het startbewijs voor dag 2 is binnen. Ben je benieuwd hoe het me vergaan is? Bekijk dan de compilatie van dag 1 hieronder, of volg de complete live story op Instagram.
Morgenochtend tussen vier en half vijf ’s ochtends gaat het gebeuren. Dan beginnen mijn vriend en ik aan de tocht der tochten: de Nijmeegse Vierdaagse. Pfffttt…. Na drie maanden waarin praktisch ieder weekend voor ons in het teken stond van wandelen, is het dan zo ver. Gek idee hoor. Nu moeten we het gaan doen. …
Je zoekt een maaltijd die je van tevoren kunt voorbereiden, die makkelijk klaar te maken is en die ook nog lekker is? Zoek niet verder! Deze pasta uit de oven met pit, is wederom supereasy klaar te maken en de smaak is heerlijk. Nog een voordeel: het is vegetarisch, maar je mist het vlees in …
Man, man, man, wat heb ik veel lieve berichtjes gekregen op mijn blog van vorige week. Dank jullie wel! Mijn wandeldip is er helaas niet minder van geworden, maar ik heb er wel iets meer vertrouwen in gekregen. Als ik jullie verhalen namelijk mag geloven, is het wandelen tijdens de Nijmeegse Vierdaagse één groot feest. …
Sinds ik ben begonnen met mezelf uitdagen in 2013 staat er al een specifieke challenge op mijn lijstje. Op de een of andere duistere reden komt het er nooit van om deze challenge te doen of stel ik het stiekem toch uit. Het komt nooit goed uit zullen we maar zeggen. Nu vraag je je …
Ja jongens, er is dit weekend weer eens gejankt tijdens het wandelen. Ik werd er namelijk een beetje moedeloos van. We hadden op zaterdag al 30 kilometer gewandeld en waren zondag halverwege de allereerste 50 kilometer lange wandeltocht. Dat was het moment waarop ik realiseerde dat ik nog vijf uur lang hetzelfde zou moeten doen. …
Er zijn op zich niet veel dingen in het leven waar ik echt een gegronde hekel aan heb, maar ik heb zoals iedereen wel een aantal uitzonderingen op de regel. Zo heb ik bijvoorbeeld een diepgewortelde haat voor treinvertraging. Ik kan daar gewoon helemaal niks mee en loop mezelf echt op te vreten wanneer die omroepster door …
Daar stond ik dan, samen met een vriendin voor het eerst op het grote Hoog Catharijne in Utrecht. We gingen naar de introductiedag van onze nieuwe opleiding. Vers van de middelbare school. Utrecht was wel even wat anders dan Zwolle en we waren dan ook binnen twee seconde verdwaald in dat grote winkelcentrum. Ik was …
De spierpijn is weer schreeuwend hard aanwezig op het moment van schrijven van deze blog. De tweede dag is altijd het ergst. Ik heb niet overal evenveel spierpijn, maar ik denk dat ik prima kan zeggen dat iedere spier in mijn lichaam wel zuur is. Van mijn vingers en handen tot mijn kuiten en enkels. …
Wist jij dat 88 procent van de mensen met psoriasis zeer zelfbewust is of zich zelfs schaamt bij het ondernemen van activiteiten? Activiteiten zo simpel als zwemmen of naar de kapper gaan. Ik vind dat een schokkend hoog percentage. Alleen omdat de huid anders is dan anders, durven mensen bepaalde dingen niet te doen. In …
Die Nijmeegse Vierdaagse komt eng dichtbij. Volgende maand is het al zover en ik word daar best een beetje bang van. Goed, het enige dat we kunnen doen nu is ons zo goed mogelijk voorbereiden en dan gewoon gaan. Gisteren trokken we er daarom weer op uit voor een wandeling van 40 kilometer. Die afstand …
Met de Franse zon op onze hoofden en de kaart van Lille in de hand, liepen mijn zus en ik vier dagen lang door Lille. Ergens voelde het alsof ik aan het spijbelen was van mijn trainingsschema voor de Nijmeegse Vierdaagse. Ik ging namelijk tijdens het lange Hemelvaartsweekend vier dagen naar Lille terwijl ik eigenlijk …
Een broodje met hete kip… Hmmm, ik eet er mijn vingers bij op. Ook wanneer het op een volkoren wrap ligt. Misschien is dat nog wel beter, want laten we wel wezen: het broodje is slechts het vervoer van de hete kip richting jouw maag. Wanneer je een beetje op je koolhydraten let, dan weet …
Nummer één van vier zit erop: ik heb het eerste Strong Viking overwinningsshirt en rubberbandje van 2017 binnen. Afgelopen zaterdag gingen mijn vriend en ik over hoge heuvels en door diepe modderpoelen tijdens de negentien kilometer lange obstacle run in Amsterdam. Dit allemaal om na vier van dit soort runs in 2017 de allergrootste medaille …
Twee jaar geleden stonden Esther en ik aan de start van onze eerste Strong Viking Obstacle Run. We wisten niet goed wat we moesten verwachten. Om eerlijk te zijn hadden we werkelijk geen idee wat ons te wachten stond. We waren dan ook best een beetje zenuwachtig. Dat bleek natuurlijk helemaal nergens voor nodig te …
Wellicht lees je mijn blogs wel eens vaker of volg je mij op Instagram en weet je dus dat ik psoriasis heb. Mocht je het nog niet weten; bij deze. Ik heb psoriasis en nu zul jij heel misschien denken “nou en”?! Nou dat zal ik je vertellen. Verdacht weinig mensen zullen bij het zien …
De training voor de Nijmeegse Vierdaagse is in volle gang. And it better be, want dit wordt nog een bittere pil. Afgelopen zondag liepen mijn vriend en ik namelijk de verste afstand tot nog toe. We wandelden maar liefst 40 kilometer aan één stuk. Van tien uur ’s ochtends tot kwart over vijf in de avond. …
Dit shirt dat je op de foto ziet, heb ik gratis gekregen en is één van mijn favoriete overwinningsshirts. Deze kreeg ik namelijk na mijn eerste halve marathon die ik in Parijs liep. Terecht een overwinning dus. Iedere keer als ik dit shirt dan weer aantrek, voelt het net een beetje als toen. Dan denk …
Huh, wat zie je nu? Marijke met de Personal Body Plan app open op haar telefoon? Daar was ze toch allang klaar mee? Dat klopt, soort van… Ik begon namelijk in april 2015 met PBP omdat ik meer uit mijn work out wilde halen. Ik wilde niet langer als een kip-zonder-kop door de fitness lopen, …
