52 challenge

  • Helweek
    ESTHER GEZONDHEID

    Het Doel Heiligt De Middelen

    Als ik aan jou zou vragen wat jij zou willen veranderen aan jezelf? Als je een week de tijd hebt om jezelf te hervormen, waar zou je dan aan willen werken? Welke eigenschappen zou je willen ombuigen? Welke gewoontes zou je willen aanpassen? Welke nieuwe dingen wil je behalen? En welke nieuwe dingen zou je …

  • kleding etiquette
    LIFESTYLE MARIJKE

    Kleding Etiquette 

    De kleren maken de man, of vrouw in mijn geval. Een oud gezegde dat nu nog steeds waar is. Uit diverse onderzoeken is namelijk gebleken dat mensen binnen enkele seconden een eerste indruk en mening over je hebben gevormd. Waar dit op gebaseerd is? Voor een groot gedeelte op je uiterlijk. Wat je qua kleding …

  • revalidatie
    ESTHER SPORT

    Revalidatie Deel 2

    Vrijdag schreef ik mijn blog over mijn ongeluk van tien jaar geleden. Het schrijven en publiceren ervan was mij al heftig, maar ik had nooit verwacht dat jullie er zo massaal op zouden reageren. Via Whatsapp, Facebook en zelfs per telefoon werd ik overladen met lieve berichten van mensen die mijn blog hadden gelezen. Een …

  • ongeluk
    ESTHER LIFESTYLE

    Tien Jaar Na Mijn Ongeluk

    “Weet je wie je bent? En welke dag is het vandaag”. “Mijn naam is Esther Vogel en het is vandaag 6 juni 2004.” De man met de telefoon in zijn hand vraagt met een paniekerige stem naar het telefoonnummer van mijn ouders. Ook dat kan ik hem geven. Met zijn trillende vingers lukt het hem …

  • Sportrusten
    ESTHER HARDLOPEN

    100 Dagen Sportrusten

    “Je moet helemaal niets, behalve poepen” zei mijn tante vroeger altijd al. Vroeger vond ik die uitspraak hilarisch en kon ik nog in de illusie leven dat dit ook echt zo was. Nu weet ik wel beter natuurlijk. We moeten naast poepen ook eten, slapen, werken, belasting betalen… Maar ik snap de strekking van wat …

  • Diarree tijdens het hardlopen
    ESTHER HARDLOPEN

    Een Poepblog Over Hardlopen

    Om er maar geen doekjes om te winden… dit is een blog over hardlopen en poep. Als je dat vies vindt, of je bent een man en je leeft somehow in de veronderstelling dat vrouwen niet poepen, dan kun je dit blog beter niet lezen. Voor iedereen die wél doorleest, zal ik mijn best doen …

  • bikini bootcamp
    MARIJKE SPORT

    Bikini Bootcamp

    Maart 2013 liep ik m’n eerste tien kilometer wedstrijd, de City Pier City loop in Den Haag. Het gevoel dat je krijgt wanneer je over de finish bent, werkt zo verslavend dat ik inmiddels al aan vijf lopen heb meegedaan en deze zomer ingeschreven sta voor nog drie andere. Alleen met hardlopen kom je er …

  • X-benen
    ESTHER SPORT

    Buig Die X-Benen

    Alles met een X ervoor is een hit! X-Man, X-Factor, ze worden allemaal cooler door die X. Met een X word je geboren en meestal betekent dat dan dus dat je het goed voor elkaar hebt. Zonder die X was X-Man gewoon een stel mannen zonder superkracht en zonder X zou je ook niet de …

  • nijmeegse vierdaagse
    ESTHER SPORT

    Nijmeegse Vierdaagse The Year After

    “Hoe voel je je ten opzichte van vorig jaar?” Het was een vraag die ik afgelopen dinsdag kreeg van Marijke. Ze doelde daarmee op een jaar geleden. Deze week, precies één jaar geleden, was namelijk een enorm hectische week. Een week waarvan ik een jaar lang heb geroepen dat ik het nooit meer zou willen …

  • challenge doe het
    ESTHER LIFESTYLE

    Doe Het!

    Iedereen heeft ooit wel eens een boek cadeau gekregen waarvan je denkt ‘leuk!’, maar dat je het dan vervolgens nooit uit de kast pakt. Je neemt je keer op keer voor om het boek te lezen, maar er zijn altijd betere boeken die voor gaan. Zo kun je het lezen van dit boek jaren voor …

  • havermout
    ESTHER ONTBIJT RECEPTEN

    I Just Love My Oats

    Ongeveer een jaar geleden ging in aan de slag met het boek De Voedselzandloper en sinds dien kan ik me geen beter ontbijtje meer indenken dan een goede kom havermout. Het voedt enorm, is mega gezond en je kunt er eindeloos mee afwisselen. Althans, dat roep ik altijd. Want echt heel veel afwisselen is er …

  • mindfulness
    ESTHER GEZONDHEID

    Mindfulness

    Al zeven jaar lang heb ik op hetzelfde weekend in het jaar een afspraak met vriendinnen. Het laatste weekend van juni is voor ons al zeven jaar lang ons festival-weekend in Zeeland. Concert at Sea! Het is, na mijn verjaardag, het eerste wat ik in een nieuwe agenda schrijf. Al jaren op rij vermaken wij …

  • hooikoorts hardlopen
    ESTHER HARDLOPEN

    Hooikoorts…Je Zal Het Maar Hebben

    Een tijd terug al was Nadja de lul en nu mag ik het bezuren… Hooikoorts! Een van mijn minst favoriete tijden van het jaar, is deze pollentijd. Niet alleen betekent het namelijk pijn aan mijn ogen, extreme vermoeidheid en constante hoofdpijn, bovenal betekent het voor mij dat ik een pasje terug moet doen in mijn …

  • Zuurdesembrood bakken
    ESTHER FOOD

    Zelf Zuurdesembrood Bakken

    Soms kan een challenge bestaan uit iets anders dan het fysiek uitdagen van jezelf. Heel soms moet je gewoon iets doen wat je al heel lang wilde doen. Voor mij was dat het bakken van een zuurdesembrood. Ik kwam maanden terug op het idee om eens zelf zo’n brood te bakken, in plaats van keer …

  • 30 day ab challenge
    ESTHER SPORT

    Dag 19 Van De Ab Challenge

    Routine, routine, routine. Het is iets wat wij juist proberen te doorbreken met 52 Challenge. Uit die sleur! Van die bank af! Vier het leven en haal uit iedere dag het uiterste. “YOLO”, zoals Meghan zou zeggen. Toch ben ik de afgelopen vijftien maanden ergens achter gekomen: we kunnen niet zonder die routine in ons …

  • ESTHER SNACK RECEPTEN

    De Lekkerste Verjaardagstaart

    In Limburg eet je standaard vlaai op een verjaardag. Het is iets was ze ontzettend goed kunnen die Limburgers: vlaai bakken. Ik ben een Limburger (secret revealed) en ook ik ben dus opgevoed met de Limburgse-vlaaien-traditie. Je kon mij vroeger absoluut wakker maken voor een stuk kersenvlaai of rijstenvlaai. Limburgse-vlaaien-traditie Het is een traditie die …

1 2 5

Instagram has returned invalid data.
Close