bootcamp

  • Zo stijf als een plank
    ESTHER GEZONDHEID

    Zo Stijf Als Een Plank!

    Het ging zo lekker! Het gezonde eten, het sporten, ik had het ritme helemaal te pakken. Prioriteiten stellen en mezelf de tijd geven om te sporten… Goede voornemens, die helaas helemaal anders uitpakte afgelopen week. Karma is a bitch Een hele planning had ik gemaakt voor afgelopen week. Maandagavond vergadering, dinsdagavond hardlopen, woensdagavond bootcamp, donderdagavond …

  • bootcamp
    ESTHER SPORT

    Bootcamp Booty

    Meestal kan ik me maar beperkte tijd motiveren voor sport. Dat wil zeggen dat ik een tijdje heel fanatiek ben met sportschool bezoeken, of een tijdje extreem fanatiek en gemotiveerd ben met mijn hardloop trainingen. Soms kan ik avonden achter elkaar allemaal oefeningen doen in huis. Maar dat fanatisme is echt altijd maar tijdelijk. Op …

  • bikini bootcamp
    MARIJKE SPORT

    Bikini Bootcamp

    Maart 2013 liep ik m’n eerste tien kilometer wedstrijd, de City Pier City loop in Den Haag. Het gevoel dat je krijgt wanneer je over de finish bent, werkt zo verslavend dat ik inmiddels al aan vijf lopen heb meegedaan en deze zomer ingeschreven sta voor nog drie andere. Alleen met hardlopen kom je er …

  • FOOD MARIJKE

    Gemeentepils

    Nederlanders weten wel raad met water, we weten het bijvoorbeeld keer op keer te bedwingen. Praktisch de hele provincie Flevoland was er anders niet geweest en dankzij de Deltawerken hebben de Zeeuwen nog steeds droge voeten. Waar veel Nederlanders het echter moeilijk mee hebben, is het tot zich nemen van water. Ja, af en toe …

  • MARIJKE SPORT

    Squat Till You Drop

    Mijn vorige 52Challenge, waarin ik voor de strakke buikspieren ging, was ge├»nspireerd door de snoeiharde abs van Doutzen Kroes. Doutzen heeft natuurlijk niet alleen strakke buikspieren, zij heeft ook nog eens strakke bilspieren. Als Victoria Secret model moet dat ook wel, want je kunt niet met flubberbillen in een stringetje de catwalk aflopen. Gelukkig hoef …

  • MARIJKE SPORT

    Work Those Abs

    Strakke blokjesbuiken vliegen je om de oren wanneer je een willekeurig damesblad openslaat, de nieuwe catalogus van de H&M bekijkt of een muziekvideo ziet. Overal zijn ze en ik wil ze ook. Helaas staan ze niet in het schap tussen de shampoo en de tandpasta bij de Albert Heijn, dus moest ik deze 52Challenge week …

  • To the Gym
    ESTHER SPORT

    To the Gym

    Inmiddels hadden we er al drie weken sporten opzitten deze maand. Voor mijn laatste sportweek had ik een fanatieke challenge bedacht om de maand af te sluiten. Toen ik nog in Utrecht woonde had ik altijd erg veel lol in mijn bezoekjes aan de sportschool. Nou was dat ook geen overbodige luxe met mijn fulltime …

Close