dieet

  • nee is nee
    ESTHER FOOD

    Nee Is Nee

    Nee! Het lijkt misschien een gemakkelijk woord, toch denk ik dat het een van de meest vermeden woorden ooit is. Het zijn toch echt maar drie letters, die niet eens moeilijk uit te spreken zijn, maar toch rolt er nog veel te vaak een tweeletterwoord over de tong dat geheel iets anders betekent dat wat …

  • ESTHER FOOD

    Get A Grip

    Het is niet meer dan een denkbeeldige knop die je om moet kunnen zetten. Een knop die je de discipline geeft om gezond en de slechte dingen te laten staan. Afgelopen week schreef ik er al over, mijn vakantie naar Portugal. Ik ben zo iemand die het prima vind om zich op vakantie helemaal te …

  • Watching my Weight
    ESTHER FOOD

    Watching my Weight

    Met inmiddels drie weken gezonde voeding achter de rug, was ik vorige week opnieuw opzoek naar manieren waarop ik bewust bezig kon zijn met mijn gewicht. Een methode die al jaren oud is, maar toch nog steeds (of opnieuw) helemaal hip is, is Weight Watchers. Jaren geleden deed mijn moeder met succes aan Weight Watchers, …

  • De Voedselzandloper
    ESTHER FOOD

    De Voedselzandloper

    Okee, ik moet iets bekennen! Na twee weken gelet te hebben op koolhydraten en suikers begin ik aardig gewend te raken aan dit voedingspatroon. En zonder dat ik perse op zoek was naar eenzelfde soort dieet voor mijn derde week van gezonde voeding, liep ik tegen het boek De Voedselzandloper aan. Opnieuw een boek dat …

  • Detoxing
    ESTHER FOOD

    Detoxing

    Met twee kilo afgestreept te hebben en nog zo’n 4 kilo te gaan ben ik me deze week meer gaan richten op de bestaande diëten. Het is immers wat moeilijk om iedere week zelf een dieet in elkaar te zetten. Als ik daar toe in staat was zou ik eens een carrièreswitch moeten overwegen 😉 …

  • I’m Loosing It!
    ESTHER FOOD

    I’m Loosing It!

    De maand juni hadden we omgedoopt tot sportmaand. De wintervetjes moesten eraf! Ook heb ik al eerder (14 weken geleden alweer) een weekje gebalansd. Ondanks al die goede initiatieven en voorzetten ben ik de afgelopen tijd een paar kilootjes aangekomen. Mijn eerste excuus was dat ik meer was gaan eten tijdens de vierdaagse en dat …

Close