gezond

  • gezonde bbq
    DINER RECEPTEN Iris

    Gezonde (Vega) BBQ!

    Jeej zomer! Of ja, dat was het afgelopen week. Toch zal het niet lang meer duren dat de zomer echt komt! Wat dat betekent? Twee dingen: bikini’s en bbq’s! Bikinibody Als het goed is ben je al even bezig met trainen voor een bikiniproof lichaam en wil je niet al die ijsjes en wijntjes in …

  • Elles FOOD

    Kerst Met Kids

    Nog maar een week en dan is het kerst! Cliché natuurlijk, maar ook dit jaar is weer omgevlogen! Wij vieren kerst dit jaar niet thuis. En dus moest ik al mijn creativiteit dit jaar in het kerstdiner van mijn zoon stoppen. Want ik ben namelijk gek op deze feestdagen en alles wat er bij komt …

  • sugar free
    Elles FOOD

    Suikervrij door het leven

    Vorige week ging er een filmpje viraal over Sascha. Deze jongen heeft als experiment een maand lang geen toegevoegde suikers, alcohol en e-nummers tot zich genomen! Dat kwam mooi uit, want ik ben 10 dagen geleden met dezelfde challenge gestart! suikerjunk Ik heb het in eerdere challenges wel eens gezegd. Ik ben verslaafd aan suikers. …

  • personal body plan
    Elles PERSONAL BODY PLAN

    Personal Body Plan

    Ik doe het deze week eens even anders. Want in plaats dat ik mijn challenge al volbracht heb, moest ik mezelf juist afgelopen weer motiveren om te beginnen met de challenge. In navolging van mijn mede challengers Esther en Marijke ben ik namelijk in juni ook begonnen met het personal body plan. En dat ging …

  • pizza
    DINER RECEPTEN Iris

    Pimp Your Pizza

    Laatst had ik een bui dat ik onwijs veel zin had in pizza, maar ook in groenten. Nu zijn er niet veel verse of diepvriespizza’s met veel groenten, dus dat bracht me op een idee: pizza’s pimpen! En dat op drie manieren: makkelijk, gezond of iets heel anders wat nog gezonder is. Het belangrijkste is: …

  • Suikervrij tussendoortje
    Esther SNACK RECEPTEN

    Het Suikervrije Tussendoortje

    Verbouwen is gekkenwerk! Zo veel is mij wel duidelijk geworden. Een dag lang ploeteren in je stoffige oude kleding, om vervolgens ’s avonds helemaal uitgeteld op de bank te ploffen. Dagen vliegen voorbij! Er zitten echt veel te weinig uren in zo’n klusdag. Hoewel meer uren qua energie niet haalbaar zouden zijn. Sinds vorige week …

  • Suikervrije repen
    Esther SNACK RECEPTEN

    Suikervrije repen

    Het houd me bezig, de gezonde tussendoortjes. Want ondanks dat ik nog steeds niet 100% terug ben bij mijn gezonde ik van maanden geleden, ben ik wel steeds beter bezig. Ik heb er deze week een sport van gemaakt om op zoek te gaan naar gezonde tussendoortjes. Want, hoe lekkerder mijn gezonde versnaperingen zijn, hoe …

  • FOOD Marieke

    H2O Detox

    Kort na de jaarwisseling kwam ik hem tegen: de water challenge van Grazia. In een artikel sprak het blad over Sarah Smith, een moeder die cold turkey was gestopt met koffie en alcohol en in plaats daarvan maar liefst drie liter water per dag dronk. Het resultaat na een maand was verbluffend: haar huid zag …

  • Doortje Kookt
    FOOD Iris

    Doortje Kookt

    Zaterdag kreeg ik een SMS-je dat de koerier bijna voor mijn deur stond met een heel leuk pakketje: twee tassen van Doortje Kookt met heerlijk eten. Het doet me denken aan een ander concept, maar hierbij heeft iemand anders, en dan wel Doortje en haar familie, al met liefde voor je gekookt. Hoe bevalt het? …

  • FOOD Iris

    Detox

    Naast superfood is detox de laatste tijd ook best een hype. De ontgiftigingdrankjes die je beter doen voelen en alle afvalstoffen wegvoeren. Het klinkt goed, maar aan de andere kant hoor je dat je ook niet een te lange tijd moet gaan detoxen. Tijd om op onderzoek uit te gaan (Google te openen) en uit …

  • Een weekje a la Rens
    Esther FOOD

    Een Weekje à La Rens

    Het begint een beetje mijn ding te worden inmiddels, het ‘kijken kijken maar niet koken’ spelletje dat gaande is tussen mij en mijn kookboeken. Afgelopen week vertelde ik je al hoe dol ik ben op van die prachtige kookboeken met nog mooiere foto’s. Vaak maakt het niet eens meer uit wat er voor recepten in …

  • gezondheid
    LIFESTYLE Marijke

    Goed Voor Je Gezondheid Zorgen

    Hoe word je nou snel beter na de griep? Dat is de vraag waar ik me deze challenge week mee bezig heb gehouden. Niets is meer vervelend dan zo’n langslepende verkoudheid na de griep die zich, bij mij in ieder geval altijd, ontwikkelt in een fijne voorhoofdsholteontsteking. Niet wenselijk en daarom ging ik deze week …

  • nee is nee
    Esther FOOD

    Nee Is Nee

    Nee! Het lijkt misschien een gemakkelijk woord, toch denk ik dat het een van de meest vermeden woorden ooit is. Het zijn toch echt maar drie letters, die niet eens moeilijk uit te spreken zijn, maar toch rolt er nog veel te vaak een tweeletterwoord over de tong dat geheel iets anders betekent dat wat …

1 2 3

Close