rennen

  • Halve marathon training
    LIFESTYLE

    De Halve Marathon Training Is Aan

    Het is al weer 4 juli! De 7e maand van het jaar! Jeetje wat vliegt de tijd. En niet alleen de maanden vliegev voorbij, ook mijn hardloopwedstrijden gaan maar door en door. 6 Medailles heb ik al in the pocket! En komende zondag loop ik nummer 7 tijdens de Brooks 10K. Toen ik op vakantie was twee …

  • ajax run
    HARDLOPEN MARIJKE

    Sneller Dan Vorig Jaar

    Het moment waarvan ik dacht dat het nooit zou komen, is dan toch daar: ik ben uit mijn hardloopdip! En dat, gek genoeg, allemaal dankzij de Dam tot Damloop terwijl ik zo tegen deze race opzag. De dip had trouwens op geen beter moment over kunnen gaan, want ik had me een tijd geleden al …

  • Kilometers Tegen Kanker
    ESTHER HARDLOPEN

    Kilometers Tegen Kanker Update

    Het is wellicht mijn grootste challenge van dit jaar tot nu toe: mijn kilometers tegen kanker. 119 kilometer rennen in 60 dagen! Voor mij een perfecte stok achter de deur om te trainen voor een van de andere grote challenges voor mij dit jaar: de Zevenheuevelenloop én natuurlijk direct een perfecte manier om geld op …

  • Kilometers tegen kanker
    ESTHER HARDLOPEN

    Kilometers tegen Kanker

    Na de Damloop by Night had ik zo vreselijk veel energie, dat ik helemaal klaar was voor mijn training naar de 15 kilometer! Met de Zevenheuvelenloop in het vooruitzicht in November en bijna het dubbele aantal kilometers dat daarvoor gelopen moet worden, zat er een streng trainigsschema in mijn hoofd. Iedere week net iets verder …

  • Damloop By Night
    ESTHER HARDLOPEN

    Back In The Game

    Het afgelopen jaar heb ik niet echt geluk gehad wat betreft hardloopwedstrijden. Na We Own The Night in 2014 heb ik zelfs geen ene run meer gelopen. En dat terwijl ik toch aardig wat op de planning had staan. Laat het me even opsommen voor je: De Damloop van 2014, de Hale Marathon van Amsterdam …

  • Wat kun je wel
    ESTHER HARDLOPEN

    Wat Kun Je Wel?!

    Nou ben ik nooit een persoon geweest die lang in een dip blijft hangen, daarvoor is het leven immers veel te kort. Je kunt natuurlijk balen, treuren en jezelf ontzettend zielig vinden, maar daar is uiteindelijk nooit iemand echt beter van geworden. Mijn ouders zijn van het type ‘schouders eronder en tanden erin’ en ik …

  • blessures
    ESTHER SPORT

    Haat Aan Blessures

    “Je rent verkeerd hoor!” Drie weken geleden liep ik tijdens mijn training 15 kilometer. Dat had ik natuurlijk wel netjes opgebouwd, maar ondanks dat deed ik schijnbaar toch iets mis. Na ongeveer 7 kilometer werd ik door een wildvreemde dame beschuldigd van het verkeerd rennen. Ik dacht toen nog dat ik misschien een verkeerde afslag …

  • hooikoorts hardlopen
    ESTHER HARDLOPEN

    Hooikoorts…Je Zal Het Maar Hebben

    Een tijd terug al was Nadja de lul en nu mag ik het bezuren… Hooikoorts! Een van mijn minst favoriete tijden van het jaar, is deze pollentijd. Niet alleen betekent het namelijk pijn aan mijn ogen, extreme vermoeidheid en constante hoofdpijn, bovenal betekent het voor mij dat ik een pasje terug moet doen in mijn …

  • ESTHER HARDLOPEN

    We Own The Night

    Het voelt zo raar nu, twee dagen na de dag waar we zo lang naar toe hebben geleefd. Het lijkt nog zo kort geleden dat Meghan ons allemaal uitdaagde om mee te rennen met We Own The Night en nu is dat moment voorbij. Met wisselend enthousiasme schreven wij ons alle zeven in en probeerden …

  • ESTHER HARDLOPEN

    Prepare Your Run

    Als sinds maandag probeer ik me voor te bereiden op de WOTN race van morgen. Natuurlijk heb ik het belangrijkste voorwerk de afgelopen maanden al gedaan, trainen trainen trainen. Maar ondanks dat heb ik sinds deze week een licht zenuwachtig gevoel. Het is mijn eerste 10 km race ooit en in mijn hoofd spelen zich …

  • HARDLOPEN MARIJKE

    WOTN | Race Ready

    We gaan er bijna tegenaan! Tien kilometer hardlopen is alleen niet niets. Je hebt waarschijnlijk goed getraind, maar toch kan de man met de hamer ineens opduiken of zie je het even niet meer zitten. Daarom volgen hier nog even een aantal tips om je die tien kilometer door te slepen! Playlist Maak een leuke …

  • ESTHER HARDLOPEN

    Kill The Devil In You

    Wanneer jij aan vakantie denkt, denk je dan ook aan sporten? Bij mij is het de afgelopen 27 jaar echt nog nooit in mijn hoofd opgekomen om mijn sportspullen in te pakken samen met mijn bikini. Vakantie is vakantie en dat betekent met mijn billen op het strand en eten waar ik zin in heb. …

  • adidas boost
    ESTHER HARDLOPEN

    Nieuwe Liefde

    Nieuwe schoenen, het is iets waar iedere vrouw gelukkig van wordt. Van nieuwe hardloopschoenen dan weer niet iedere vrouw gok ik, maar ikke wel! Twee weken geleden heb ik een paar hele mooie nieuwe hardloopschoenen gekocht. Het was een impulsaankoop, maar wel de aller allerbeste die ik ooit heb gedaan van al mijn impulsaankopen. En …

  • ESTHER SNACK RECEPTEN

    Snack Voor Afternoon Renners

    Dat ik een fanatieke hardloper ben, dat mag inmiddels wel duidelijk zijn. Een paar maanden geleden ben ik weer begonnen met een heel enthousiast trainingsschema en sindsdien ben ik niet meer weg te slaan bij alles wat met rennen te maken heeft. EET! Toen ik begon heb ik mezelf maar tot ochtendloper gedoopt. Ik had …

  • ESTHER HARDLOPEN

    Ren Verslaafd

    Al een tijdje ben ik nu aan het trainen voor de halve marathon van Amsterdam. Ik moet het wel blijven herhalen voor mezelf, want anders geloof ik het zelf niet eens. Ik, die een half jaar geleden nog 101 smoezen verzon om maar niet te hoeven hardlopen, heb het in mijn bol gehaald om een …

  • ESTHER HARDLOPEN

    Trainingsschema 5-10 km

    Hoewel ik nog in mijn trainingsschema van 0-5 kilometer zit van Evy, loop ik stiekem toch iets verder sinds deze week. Mijn tempo heb ik dankzij het rustige opbouwen lekker omhoog weten te schroeven, waardoor ik in 35 minuten toch al snel zes kilometer ren met enig gemak. Nog wel met kleine stukjes wandelen tussendoor …

  • HARDLOPEN MARIJKE

    Food For Running

    Wanneer je door een blessure niet hebt kunnen trainen voor een 10 kilometer loop, moet je creatief zijn en er op een andere manier voor zorgen dat je de loop toch enigszins tot een succes kunt maken. Dat is wat ik in ieder geval in mijn 52Challenge heb gedaan. Door middel van de juiste voeding …

1 2

Close