sport

  • Zwemmen
    ESTHER SPORT

    Nieuwe Sport: Zwemmen

    Afgelopen week kondigde ik het al aan: het was tijd om een nieuwe sport op te pakken nu het hardlopen er even niet in zit vanwege mijn blessure. Omdat mijn lichaam wel erg comfortabel werd met het opslaan in plaats van verbranden van calorieën, werd het NU wel echt tijd voor actie. Ik moest aan de …

  • Ladiesrun Rotterdam
    ESTHER HARDLOPEN

    Terug Naar Nul

    Het is inmiddels 2 weken geleden dat ik te horen kreeg dat ik ook nu wéér geen halve marathon mag rennen. Maar ook alweer twee weken geleden dat mijn hardloopschema werd teruggeschroefd naar een absoluut nulpunt. De eerste week met het doel om die kuit wat rust te geven, zodat ik deze week in principe …

  • Racefiets
    ESTHER RACEFIETSEN

    Mag Het Ietsje Harder?

    Twee weken na het aanschaffen van mijn mooie racefiets, zat ik afgelopen weekend voor de tweede keer op het zadel! Vol goede moed, vol zin in vaart en vooral vol zin in een rondje crossen door de duinen. Dus na geconstateerd te hebben op de buienalarm dat het toch minimaal twee uur droog zou blijven, …

  • Strak Schema
    ESTHER SPORT

    Strak Schema

    Geen woorden maar daden! Dat is de juiste instelling toch? Vorige week zeurde ik immers nog over mijn ontbrekende motivatie om te sporten en de grote hardloop events die stiekem toch wel dichterbij komen. Nou had ik twee opties: de handdoek in de ring gooien (wat stiekem oh zo verleidelijk was) of mezelf oprapen en …

  • bootcamp
    ESTHER SPORT

    Bootcamp Booty

    Meestal kan ik me maar beperkte tijd motiveren voor sport. Dat wil zeggen dat ik een tijdje heel fanatiek ben met sportschool bezoeken, of een tijdje extreem fanatiek en gemotiveerd ben met mijn hardloop trainingen. Soms kan ik avonden achter elkaar allemaal oefeningen doen in huis. Maar dat fanatisme is echt altijd maar tijdelijk. Op …

  • Eat, sleep, sport, repeat
    ESTHER PERSONAL BODY PLAN

    Eat, Sleep, Sport, Repeat

    Op dit moment ben ik met twee grote challenges bezig: het opvoeden van een bijzonder eigenwijze hond én mijn lichaam omtunen naar een strak geheel met mijn Personal Body Plan! Een killing combinatie kan ik je vertellen! Maar desondanks wel twee challenges die ik met veel toewijding doe! En dat zorgt er ineens voor dat …

  • pilates
    MARIJKE SPORT

    Pilates & Lenigheid

    Een stijve hark, dat dekt denk ik wel de lading wanneer ik de flexibiliteit van mijn lichaam moet omschrijven. De grond met je vingers of handen aanraken met gestrekte benen? Hou eens op! 65 leg raises doen met de benen strak in een rechte lijn omhoog? Ja, misschien de eerste twintig… Ik ben niet anders …

Close