Onze website maakt gebruik van cookies. Door de site te blijven gebruiken, ga je akkoord met het gebruik van cookies.
GEZONDHEID

Slaap Kindje Slaap 

Vroeg naar bed gaan lijkt zo simpel. Het enige dat je er eigenlijk voor hoeft te doen, is de tijd in de gaten te houden. Het gaat echter bij mij, en bij vele anderen, niet zoals het zou moeten. Elke dag blijf ik mezelf voor…

MARIJKE

30 Day Little Black Dress Challenge 

Challenge yourself on a daily basis is het nieuwe goede voornemen in een behapbaar pakketje. Wij, 52challenge bloggers en lezers, doen het allemaal en dat dit een algemene trend is geworden sinds 2013 wordt duidelijk door bijvoorbeeld de hoeveelheid fitness challenges die momenteel bestaan. Hier…

MARIJKE

Squat Groep The Buttbusters 

Het is niet altijd makkelijk om een challenge vol te houden. Helemaal wanneer dit een sport challenge is, daar heb ik het een beetje zwaarder mee. De challenge fungeert op zich al als een goede stok achter de deur, maar dan toch kan de luiheid…

HARDLOPEN

Food For Running 

Wanneer je door een blessure niet hebt kunnen trainen voor een 10 kilometer loop, moet je creatief zijn en er op een andere manier voor zorgen dat je de loop toch enigszins tot een succes kunt maken. Dat is wat ik in ieder geval in…

MARIJKE

Squat Till You Drop 

Mijn vorige 52Challenge, waarin ik voor de strakke buikspieren ging, was geïnspireerd door de snoeiharde abs van Doutzen Kroes. Doutzen heeft natuurlijk niet alleen strakke buikspieren, zij heeft ook nog eens strakke bilspieren. Als Victoria Secret model moet dat ook wel, want je kunt niet…

MARIJKE

Work Those Abs 

Strakke blokjesbuiken vliegen je om de oren wanneer je een willekeurig damesblad openslaat, de nieuwe catalogus van de H&M bekijkt of een muziekvideo ziet. Overal zijn ze en ik wil ze ook. Helaas staan ze niet in het schap tussen de shampoo en de tandpasta…

Stap Voor Stap Meer Bewegen
MARIJKE

Stap Voor Stap Meer Bewegen 

Sinds ik begonnen ben met 52Challenge, ben ik me bewust geworden van een aantal dingen. Ik wil mezelf bijvoorbeeld steeds verbeteren, zodat ik aan het einde van het challenge-jaar écht die Marijke 2.0 wordt. Dit gebeurt ook op het vlak van beweging. Helemaal nu ik…

Buikspieren, Bootcamp en Hardlopen
HARDLOPEN

Buikspieren, Bootcamp en Hardlopen 

Laat ik allereerst beginnen met het uiten van mijn respect voor de mensen die elke dag iets aan sport doen: respect! Wat een discipline en time management. Misschien wordt het bij deze duidelijk dat ik over iets minder discipline beschik dan deze mensen, maar dat…

Alcoholvrij Begin van het Jaar
FOOD

Alcoholvrij Begin van het Jaar 

Toen ik deze uitdaging op papier schreef in week 14 voelde ik me wel een klein alcoholistje, maar eerlijkheid gebiedt: het was wel even nodig. Rond de feestdagen lag mijn alcoholconsumptie namelijk hoger dan normaal. Een gezellig etentje hier met een glas rood erbij en…

De Ochtendmens 

Misschien moet ik er gewoon voor uitkomen aan het begin van deze blog: ik ben gewoon geen ochtendmens. Het is niet dat ik eindeloos snooze, want als de wekker gaat, kan ik wel direct mijn bed uitstappen. Bovendien verslaap ik me praktisch nooit, in heel…

Vegan Challenge
FOOD

Vegan Challenge 

Er zijn soms van die dingen die je graag een keer wilt proberen. Dit kunnen de meest uiteenlopende dingen zijn, van parachute springen tot een andere levensstijl. Onderzoekend als ik ben mag ik graag dingen uitproberen die voor mij onbekend zijn, want ik ben vrij…

rokjesdag
LIFESTYLE

Elke dag rokjesdag 

In mijn kast hangen zeker tien rokjes en nog een aantal jurken die ik bijna niet draag. Toch blijf ik rokjes kopen, want ik vind het altijd wel heel leuk staan. Nu ‘staan’ ze voornamelijk leuk in mijn kast. In de zomer draag ik wel…

stoppen met roken
LIFESTYLE

Uitgerookt 

Met enigszins het schaamrood op mijn kaken pakte ik dan toch maandagochtend in de trein het Stoppen met roken boek uit mijn tas. Dat boek zat niet zonder reden in mijn tas. Een aantal weken geleden werd ik namelijk door een vriendin op dit boek…

Close