Onze website maakt gebruik van cookies. Door de site te blijven gebruiken, ga je akkoord met het gebruik van cookies.
bananensoftijs
MARIJKE

Bananensoftijs zonder melk en suiker 

Eerlijk gezegd ben ik niet echt een banaanliefhebber. Bananen moeten bij mij het liefst nog een beetje groen zijn. Wanneer er al een bruin plekje op zit, eet ik het liever niet meer. Die weeïge, zoete smaak… Bah… Toch wilde ik graag dit bananensoftijs proberen…

gezonde havermoutcakejes
ESTHER

Gezonde Havermout Kokos Cakejes 

Wanneer je probeert om een beetje op je gewicht te letten, of zelfs af te vallen, is het kantoor waar ik werk niet echt the place to be. Ik ben dol op mijn collega’s, maar als er een ding is wat soms niet zo handig…

zoete aardappel pizzaatjes
MARIJKE

Zoete aardappel pizzaatjes 

Oh oh oh, ik kwam dit weekend dus terug van vakantie en dan heb ik toch wel een beetje last van een jetlag. Ik word niet alleen veel te vroeg wakker, maar ik krijg ook trek op gekke tijden. Zo kan ik voor de lunch…

flapjacks
MARIJKE

Eiwitrijke Snack: Easy Flapjacks 

Wanneer de nieuwe Women’s Health iedere keer weer op de mat valt, verheug ik me altijd op de recepten die erin staan. Niks dan lekker en gezond eten. Mjam… Dit keer viel mijn oog op de pagina met slimme snacks. Snacks die jezelf makkelijk kunt…

Chiazaadpudding
ESTHER

Chiapudding Voor Tussendoor 

Inmiddels zijn de eerste twee weken van mijn nieuwe ‘fit journey’ voorbij en ben ik lekker op dreef. Okee, okee… ik sport geen 5 keer per week (maar volgens mijn goede voornemens moet niets en ga ik fit worden met plezier). Ik sport natuurlijk wel,…

Gezonde Smoothie
ESTHER

Verrassende Fruit Smoothie 

Ik ben dol op smoothies. En wel om twee redenen. Je hebt ze mega snel gemaakt. Het is immers gewoon een kwestie van een aantal producten in de blender stoppen, mixen en meenemen! En daarnaast kun je ze zo gezond of ongezond maken als je…

gezonde kokosmakronen
ESTHER

Gezonde Kokosmakronen 

Het blijft een zoektocht die nooit afgerond wordt: de zoektocht naar gezonde tussendoortjes. Ik houd nou eenmaal van afwisseling, dus iedere dag hetzelfde eten is echt niet aan mij besteed. Toch is het nog niet zo gemakkelijk om goed vullende en dan ook nog eens…

protein fluff
ESTHER

Protein Fluff 

Soms zie je ineens iets voorbij komen op Instagram waar je direct zin in krijgt. Dat had ik vorige week met Fluff. In mijn timeline zag ik een soort softijsje voorbij komen, maar dan boordevol eiwitten. En aangezien ik in mijn voeding nog steeds aan…

Gezond bananenbrood
ESTHER

Gezond Bananenbrood Recept 

Hoewel bij mij thuis de kasten vol liggen met koekrepen, havermoutrepen en snickers, moet ik er niets van weten. Mijn vriend stopt alles in zijn mond! En hij kan het nog hebben ook! Daarnaast is hij vooral ook heel snel overtuigd dat iets echt gezond…

Popcorn
ESTHER

Popcorn: The Healthy Snack! 

Je zou het misschien niet zeggen, maar ik ben een snoepkont! Niet een van de ‘af en toe een koekje’ soort snoepkont. Nee doe mij maar gewoon hele stukken chocolade op een avond. Nom nom nom! Als je mij mijn gang laat gaan en mijn…

Gezonde carrot cake
ESTHER

De ‘Gezonde’ Carrot Cake 

Het is bij ons op kantoor soms moeilijk om op je voeding te letten. We houden namelijk gewoon allemaal te veel van lekker eten, snaaien en borrelen. En omdat we een groeiend bedrijf zijn, is er natuurlijk steeds vaker iemand jarig… en dat betekent taart!…

bananenbrood
MARIJKE

Makkelijk Bananenbrood 

Afgelopen maandagavond ben ik verrast door mijn vriend. Toen ik na mijn werk thuis kwam, stond er al een bananenbrood in de oven! Het hele bakken van het bananenbrood was natuurlijk al een verrassing op zich -ik heb hem namelijk nog nooit iets zien bakken-,…

Suikervrij tussendoortje
ESTHER

Het Suikervrije Tussendoortje 

Verbouwen is gekkenwerk! Zo veel is mij wel duidelijk geworden. Een dag lang ploeteren in je stoffige oude kleding, om vervolgens ‘s avonds helemaal uitgeteld op de bank te ploffen. Dagen vliegen voorbij! Er zitten echt veel te weinig uren in zo’n klusdag. Hoewel meer…

Suikervrije repen
ESTHER

Suikervrije repen 

Het houd me bezig, de gezonde tussendoortjes. Want ondanks dat ik nog steeds niet 100% terug ben bij mijn gezonde ik van maanden geleden, ben ik wel steeds beter bezig. Ik heb er deze week een sport van gemaakt om op zoek te gaan naar…

Gezonde tussendoortjes
ESTHER

Gezonde Tussendoortjes 

Na twee weken lang zeuren over mijn slechte gewoontes van de afgelopen tijd, lijkt het wel of ik mijn motivatie heb terug getoverd. Nou ja, eigenlijk is het gewoon mijn challenge van deze week om te stoppen met al dat het-lukt-niet gezeur, en gewoon aan…

Close