Gezonde Cake Met Courgette & Abrikozen
Ken je van die hongerige momenten op de dag? Zo tussen je ontbijt en de lunch en in de middag rond een uurtje of vier? Ik heb dan altijd een korrende maag én moet dan ook echt wel iets eten. Liefst wel iets gezonds natuurlijk,…
Bananensoftijs zonder melk en suiker
Eerlijk gezegd ben ik niet echt een banaanliefhebber. Bananen moeten bij mij het liefst nog een beetje groen zijn. Wanneer er al een bruin plekje op zit, eet ik het liever niet meer. Die weeïge, zoete smaak… Bah… Toch wilde ik graag dit bananensoftijs proberen…
Gezonde Havermout Kokos Cakejes
Wanneer je probeert om een beetje op je gewicht te letten, of zelfs af te vallen, is het kantoor waar ik werk niet echt the place to be. Ik ben dol op mijn collega’s, maar als er een ding is wat soms niet zo handig…
Zoete aardappel pizzaatjes
Oh oh oh, ik kwam dit weekend dus terug van vakantie en dan heb ik toch wel een beetje last van een jetlag. Ik word niet alleen veel te vroeg wakker, maar ik krijg ook trek op gekke tijden. Zo kan ik voor de lunch…
Het Snack Alternatief Voor Voorverpakte Snacks
Laatst vertelde ik al dat ik sinds begin januari aan de slag ben met een lifestyle coach. Een coach die mij helpt bij mijn sporten, me regelmatig op de weegschaal zet en aan wie ik alles kan vragen over gezond eten. Dat is fijn, want…
Eiwitrijke Snack: Easy Flapjacks
Wanneer de nieuwe Women’s Health iedere keer weer op de mat valt, verheug ik me altijd op de recepten die erin staan. Niks dan lekker en gezond eten. Mjam… Dit keer viel mijn oog op de pagina met slimme snacks. Snacks die jezelf makkelijk kunt…
Chiapudding Voor Tussendoor
Inmiddels zijn de eerste twee weken van mijn nieuwe ‘fit journey’ voorbij en ben ik lekker op dreef. Okee, okee… ik sport geen 5 keer per week (maar volgens mijn goede voornemens moet niets en ga ik fit worden met plezier). Ik sport natuurlijk wel,…
Familierecept Voor De Lekkerste Oliebollen Ter Wereld
It’s the most wonderful time of the year! Na de kerstdagen kunnen we direct door naar de volgende festiviteit: Oud en Nieuw. De jaarwisseling kun je natuurlijk niet vieren zonder lekkere oliebollen en laat het nou net zo zijn dat mijn vader de lekkerste oliebollen ter…
Verrassende Fruit Smoothie
Ik ben dol op smoothies. En wel om twee redenen. Je hebt ze mega snel gemaakt. Het is immers gewoon een kwestie van een aantal producten in de blender stoppen, mixen en meenemen! En daarnaast kun je ze zo gezond of ongezond maken als je…
Gezonde Kokosmakronen
Het blijft een zoektocht die nooit afgerond wordt: de zoektocht naar gezonde tussendoortjes. Ik houd nou eenmaal van afwisseling, dus iedere dag hetzelfde eten is echt niet aan mij besteed. Toch is het nog niet zo gemakkelijk om goed vullende en dan ook nog eens…
Protein Fluff
Soms zie je ineens iets voorbij komen op Instagram waar je direct zin in krijgt. Dat had ik vorige week met Fluff. In mijn timeline zag ik een soort softijsje voorbij komen, maar dan boordevol eiwitten. En aangezien ik in mijn voeding nog steeds aan…
Carrot Cake Brood Om Je Vingers Bij Af Te Likken
Vorige week deelde ik een van mijn favoriete gezonde snacks met je: bananenbrood. Maar er is nog een home made snack die ik eigenlijk nog veel lekkerder vind… Carrot Cake Brood! Dit recept is echt om je vingers bij af te likken en dat kan…
Gezond Bananenbrood Recept
Hoewel bij mij thuis de kasten vol liggen met koekrepen, havermoutrepen en snickers, moet ik er niets van weten. Mijn vriend stopt alles in zijn mond! En hij kan het nog hebben ook! Daarnaast is hij vooral ook heel snel overtuigd dat iets echt gezond…
Popcorn: The Healthy Snack!
Je zou het misschien niet zeggen, maar ik ben een snoepkont! Niet een van de ‘af en toe een koekje’ soort snoepkont. Nee doe mij maar gewoon hele stukken chocolade op een avond. Nom nom nom! Als je mij mijn gang laat gaan en mijn…
De ‘Gezonde’ Carrot Cake
Het is bij ons op kantoor soms moeilijk om op je voeding te letten. We houden namelijk gewoon allemaal te veel van lekker eten, snaaien en borrelen. En omdat we een groeiend bedrijf zijn, is er natuurlijk steeds vaker iemand jarig… en dat betekent taart!…
Makkelijk Bananenbrood
Afgelopen maandagavond ben ik verrast door mijn vriend. Toen ik na mijn werk thuis kwam, stond er al een bananenbrood in de oven! Het hele bakken van het bananenbrood was natuurlijk al een verrassing op zich -ik heb hem namelijk nog nooit iets zien bakken-,…
Het Suikervrije Tussendoortje
Verbouwen is gekkenwerk! Zo veel is mij wel duidelijk geworden. Een dag lang ploeteren in je stoffige oude kleding, om vervolgens ‘s avonds helemaal uitgeteld op de bank te ploffen. Dagen vliegen voorbij! Er zitten echt veel te weinig uren in zo’n klusdag. Hoewel meer…
Suikervrije repen
Het houd me bezig, de gezonde tussendoortjes. Want ondanks dat ik nog steeds niet 100% terug ben bij mijn gezonde ik van maanden geleden, ben ik wel steeds beter bezig. Ik heb er deze week een sport van gemaakt om op zoek te gaan naar…
De Perfecte Glutenvrije Chocoladetaart
Mijn challenge voor deze week is het zelf bakken van taarten. Ik ben niet echt een bakprinses namelijk en nu ik een fijne grote keuken heb, vind ik dat ik die dan wel optimaal moet gebruiken. Ik heb ooit wel eens een appeltaart gebakken, maar…
Gezonde Tussendoortjes
Na twee weken lang zeuren over mijn slechte gewoontes van de afgelopen tijd, lijkt het wel of ik mijn motivatie heb terug getoverd. Nou ja, eigenlijk is het gewoon mijn challenge van deze week om te stoppen met al dat het-lukt-niet gezeur, en gewoon aan…
Havermout Banaan Kaneel Pindakaas Muffins
De beste plek om inspiratie op te doen voor nieuwe recepten is voor mij op dit moment absoluut Instagram. Als je een groepje mensen volgt die heel toevallig dol zijn op gezond eten, dan wordt je al snel dagelijks doodgegooid met foto’s van de meest…