Onze website maakt gebruik van cookies. Door de site te blijven gebruiken, ga je akkoord met het gebruik van cookies.
MARIJKE

Squat Till You Drop 

Mijn vorige 52Challenge, waarin ik voor de strakke buikspieren ging, was geïnspireerd door de snoeiharde abs van Doutzen Kroes. Doutzen heeft natuurlijk niet alleen strakke buikspieren, zij heeft ook nog eens strakke bilspieren. Als Victoria Secret model moet dat ook wel, want je kunt niet…

ESTHER

Absolute Yoga 

Over drie maanden en één dag is het precies tien jaar geleden dat ik een heftig ongeluk heb gehad. Zonder enorm in details te treden, ik ben aangereden door een vrachtwagen. Je kunt je voorstellen dat dit geen kleinigheidje is, en dus heb ik een…

ESTHER

Yoga Voor Beginners 

Net als Lotte, was ik aan het begin van deze week nog een groentje in de wereld van yoga. Op een blauwe maandag heb ik ooit eens één lesje gevolgd. Het enige wat me daarvan is bijgebleven is, dat ik helemaal niet lenig was en…

MARIJKE

Work Those Abs 

Strakke blokjesbuiken vliegen je om de oren wanneer je een willekeurig damesblad openslaat, de nieuwe catalogus van de H&M bekijkt of een muziekvideo ziet. Overal zijn ze en ik wil ze ook. Helaas staan ze niet in het schap tussen de shampoo en de tandpasta…

Stap Voor Stap Meer Bewegen
MARIJKE

Stap Voor Stap Meer Bewegen 

Sinds ik begonnen ben met 52Challenge, ben ik me bewust geworden van een aantal dingen. Ik wil mezelf bijvoorbeeld steeds verbeteren, zodat ik aan het einde van het challenge-jaar écht die Marijke 2.0 wordt. Dit gebeurt ook op het vlak van beweging. Helemaal nu ik…

Buikspieren, Bootcamp en Hardlopen
HARDLOPEN

Buikspieren, Bootcamp en Hardlopen 

Laat ik allereerst beginnen met het uiten van mijn respect voor de mensen die elke dag iets aan sport doen: respect! Wat een discipline en time management. Misschien wordt het bij deze duidelijk dat ik over iets minder discipline beschik dan deze mensen, maar dat…

101 Redenen om Niet te Sporten
ESTHER

101 Redenen om Niet te Sporten 

Héél soms schiet het naar mijn bol. Dan haal ik me ineens in mijn hoofd dat ik vóór werktijd wel kan hardlopen. Alles bereid ik dan voor, ik zet de wekker, hardloopkleding wordt alvast uit de kast getrokken en ik ga op tijd naar bed…

To the Gym
ESTHER

To the Gym 

Inmiddels hadden we er al drie weken sporten opzitten deze maand. Voor mijn laatste sportweek had ik een fanatieke challenge bedacht om de maand af te sluiten. Toen ik nog in Utrecht woonde had ik altijd erg veel lol in mijn bezoekjes aan de sportschool….

Hakken vs. Wandelschoenen
ESTHER

Hakken vs. Wandelschoenen 

Mooie schoenen met hoge hakken, ik heb er een kast vol van. Een vrouw kan immers nooit genoeg schoenen hebben toch?! Laatst heb ik mijn collectie uitgebreid met een paar, dat absoluut het zwarte schaap in mijn kudde is: wandelschoenen. Niet omdat ik nou zo…

Run Forrest Run
ESTHER

Run Forrest Run 

Hardlopen, het is een van mijn favoriete sporten. Lekker buiten lopen, wind door je haren, verstand op nul en gaan met die banaan. Ik loop inmiddels zo’n drie jaar hard en ik heb het helemaal ontdekt. Toch zijn er momenten dat ik mezelf wekenlang niet…

Bye Bye Wintervetjes
ESTHER

Bye Bye Wintervetjes 

Met de zomer voor de deur is het tijd dat we weer gaan werken aan onze wintervetjes. Laatst nog schreef ik een artikel voor een tijdschrift over vrouwen en hun oneindige onzekerheid in bikini. Hoe je het ook wendt of keert, iedere vrouw heeft wel…

workout
ESTHER

Have You Been Working Out? 

De eerste week is van start, de eerste challenges daarmee ook. Het leek mij goed om mijn eerste week te beginnen met een fanatieke uitdaging. Eentje waarbij je echt een grote verandering moet aanbrengen in je dagelijkse routine. Daarom heb ik maar direct gekozen voor…

Close