Afgelopen zaterdagavond heb ik in de laatste twee kilometer van de We Own The Night een aantal gesprekken met mezelf gevoerd. Dat klinkt nu heel schizofreen, dat is het gelukkig niet. Hardlopers weten denk ik precies waar ik het over heb. Je komt namelijk op een gegeven moment op een punt waarop je het liefst in foetushouding wilt gaan liggen huilen in plaats van door te rennen. Het moment waarop je stiekem wilt opgeven en op dàt moment begin ik tegen mezelf te praten en mezelf toe te spreken. En met resultaat! Terwijl ik nog druk met mezelf in gesprek was, liep ik alweer een paar honderd meter verder. Het leverde me een nieuw persoonlijk record!

Ik zit me nu ineens te bedenken dat eigenlijk alles dat ik de laatste tijd heb geschreven in de serie Succesvol Challengen Zonder Challenge-dip te maken heeft gehad met jezelf op de één of andere manier toespreken. Dit toespreken van jezelf  kan zowel streng als belonend zijn, net hoe het uitkomt.

Nee en ja zeggen
Deze week heeft ook weer te maken met jezelf toespreken, dit keer streng. We gaan het namelijk hebben over het weerstaan van verleidingen. Dit ligt een beetje in het verlengde van het nee zeggen – dit zal ik nog eens uitgebreider bespreken -, want je zegt in principe nee tegen jezelf of iets anders. Ik ben hier zeker niet om je te vermoeien, maar wil het toch even gezegd hebben: wanneer je nee zegt tegen iets, zeg je ja tegen iets anders. Dooddoener eersteklas natuurlijk. Er zit alleen wel enigszins een kern van waarheid in en dat is om het volgende principe.

Stel: het weer is niet zo mooi en je komt een beetje moe van je werk thuis. Eigenlijk had je in de ochtend bedacht om te gaan hardlopen na het werk, maar de bank zwaait al naar je bij binnenkomst. Verleiding! Wanneer je in deze situatie dus nee zegt tegen het bankhangen en ja zegt tegen het hardlopen, zeg je direct ja tegen een fijn en fit gevoel na afloop van je run. Je moe- en lusteloosheid zijn als sneeuw voor de zon verdwenen. Blij dat je de verleiding hebt weerstaan? Ja zeker!

Food for thought
Dit principe geeft je hopelijk voor nu food for thought en daarom zal ik er volgende week op terugkomen en je een aantal handige tips geven zodat je makkelijker verleidingen kunt weerstaan.