Onze website maakt gebruik van cookies. Door de site te blijven gebruiken, ga je akkoord met het gebruik van cookies.
ESTHER

Trainingsschema 5-10 km 

Hoewel ik nog in mijn trainingsschema van 0-5 kilometer zit van Evy, loop ik stiekem toch iets verder sinds deze week. Mijn tempo heb ik dankzij het rustige opbouwen lekker omhoog weten te schroeven, waardoor ik in 35 minuten toch al snel zes kilometer ren…

ESTHER

I AMsterdam 

Van oorsprong ben ik geen Amsterdammer. Verre van zelfs. Mijn roots liggen in Limburg, geboren in Venlo, getogen in Panningen. Ik mag mezelf zelfs geen Amsterdamse student noemen. Zeven jaar heb ik namelijk mijn hartje op kunnen halen aan het leuke stadsie Utrecht. Toch wilde…

ESTHER

Van 0 Naar 5 KM Voor Beginners 

Toen wij het idee bedachten om met met 52 Challenge een runningteam op te richten voor We Own The Night, had ik nooit gedacht dat het ons zou lukken om meer dan twintig renners te vinden. Maar OMG, hebben jullie het gezien? Die teller is…

ESTHER

Hit It Hard 

Mijn vuisten zijn gebald, mijn nagels prikkend in de bal van mijn hand. Woest ben ik en ondanks dat ik nog nooit van mijn leven iemand heb geslagen, voel ik nu mijn handen jeuken. Voor ik het door heb haal ik uit alle macht uit…

ESTHER

Het Wondermiddel Lijnzaad 

Ken jij die horrorverhalen van je ouders van vroeger, over hoe zij iedere dag een lepel visolie moesten eten? Gelukkig hoefde ik zelf nooit visolie te eten, maar mijn eigen kleine horror herinnering is lijnzaad. Niet omdat ik vroeger dagelijks lijnzaad moest eten van mijn…

ESTHER

Solliciteren Kun Je Leren 

Zoals ik al schreef, is de start van mijn sollicitatie-carrière niet al te vlekkeloos begonnen. Waarschijnlijk maakt iedere beginneling veel fouten, althans ik hoop dat ik niet de enige kneus ben op de jonge arbeidsmarkt. Het voordeel is dat je daarvan ook weer veel kunt…

ESTHER

Gênante Sollicitaties 

Iets waar we in ons leven uiteindelijk allemaal mee te maken krijgen – en volgens mij is er niemand die het echt leuk vindt om te doen – is solliciteren. Hoewel het een bezigheid is waarvan je weet dat het MOET, is uitstellen vaak gemakkelijker…

ESTHER

Spierpijn Killers 

Vorige week schreef ik al over mijn fanatieke sportweek. Yoga, hardlopen en hockeyen. Ik had al wel wat spierpijn, maar op dit moment, nu ik deze blog schrijf, is de spierpijn vele malen erger. Afgelopen zaterdag gingen mijn huisgenoot en ik namelijk op stropentocht door…

HARDLOPEN

Food For Running 

Wanneer je door een blessure niet hebt kunnen trainen voor een 10 kilometer loop, moet je creatief zijn en er op een andere manier voor zorgen dat je de loop toch enigszins tot een succes kunt maken. Dat is wat ik in ieder geval in…

ESTHER

(H)eerlijk Eten Met Gwyneth 

Wat zullen we eten vanavond? Het is een vraag die bijna dagelijks door mijzelf beantwoord moet worden. Struinend door de Albert Heijn hoop ik iedere dag opnieuw dat ik vanzelf wel inspiratie krijg voor een smakelijke maaltijd. Helaas is het meestal zo dat ik niet…

ESTHER

Absolute Yoga 

Over drie maanden en één dag is het precies tien jaar geleden dat ik een heftig ongeluk heb gehad. Zonder enorm in details te treden, ik ben aangereden door een vrachtwagen. Je kunt je voorstellen dat dit geen kleinigheidje is, en dus heb ik een…

ESTHER

Yoga Voor Beginners 

Net als Lotte, was ik aan het begin van deze week nog een groentje in de wereld van yoga. Op een blauwe maandag heb ik ooit eens één lesje gevolgd. Het enige wat me daarvan is bijgebleven is, dat ik helemaal niet lenig was en…

Groene smoothie 7 recepten
ESTHER

7 Groene Smoothie Recepten 

Afgelopen week kreeg ik de vraag of ik niet nog wat meer groene smoothie recepten kon delen. Schijnbaar heb ik toch een aantal mensen kunnen overtuigen met mijn groene smoothie blog en mijn eerdere recept… Ikzelf ben nog steeds een dagelijkse drinker van deze groene…

MARIJKE

Work Those Abs 

Strakke blokjesbuiken vliegen je om de oren wanneer je een willekeurig damesblad openslaat, de nieuwe catalogus van de H&M bekijkt of een muziekvideo ziet. Overal zijn ze en ik wil ze ook. Helaas staan ze niet in het schap tussen de shampoo en de tandpasta…

Kamer opruimen
ESTHER

A Beautiful Mess 

Ken je dat? Dat je één kamer in het huis hebt waar het eigenlijk altijd een rotzooi is? Bij mij is dat mijn slaapkamer. Vrijdag schreef ik al dat ik houd van een net huis en dat ik altijd mijn rotzooi achter mijn billen opruim,…

ESTHER

Groen En Gezond 

Afgelopen donderdag gaf ik al een tipje van de sluier, ik heb me gewaand in de wereld van de groene smoothies. Deze challenge is echt puur ontstaan vanuit nieuwsgierigheid in plaats van noodzaak. Mijn dagelijkse behoefte aan groente en fruit red ik altijd met gemak….

DIY

52 Challenges Bedenken 

52 Challenges, dat lijken er misschien niet zo veel. Toch durft ik te wedden dat als ik jou nu zou vragen welke 52 dingen jij aan jezelf zou willen veranderen, je niet verder komt dan tien of misschien vijftien dingen. Gelukkig maar! Want als we…

Mijn Favo Groene Smoothie
ESTHER

Mijn Favo Groene Smoothie 

Een tijdje geleden kwam ik er voor het eerst mee in aanraking door een oud collega van mij. Laat ik niet liegen… ik denk dat het zo’n driekwart jaar geleden is. Maar goed, mijn collega dronk tijdens de lunch altijd een donkergroene smurrie die eruit…

Close