Onze website maakt gebruik van cookies. Door de site te blijven gebruiken, ga je akkoord met het gebruik van cookies.
stoppen met roken
LIFESTYLE

Gestopt Met Roken? 

Het is dinsdagochtend en de smaak van mijn eerste sigaret hangt nog in mijn mond. Ik heb mijn vierde stoppoging maar opgegeven. Van het weekend had ik, ondanks dat er geen feest of partij was, een paar peuken gerookt dus het hek is eigenlijk wel…

personal body plan
MARIJKE

Hammies In De Fik 

Hoeveel spierpijn kan een mens aan voordat je überhaupt niet meer op wil staan? Of voordat je spieren daadwerkelijk uit elkaar knappen? Deze week was de spierpijn bij mij zo erg dat wanneer ik naar de wc moest, ik me gewoon maar op de bril…

personal body plan update
MARIJKE

Personal Body Plan Week 8 

De tijd vliegt voorbij! Waar Esther deze week haar eerste weegmoment had, mocht ik voor de tweede keer op de weegschaal staan en mezelf opmeten. Hoe dichterbij dit moment komt, hoe meer ik gemotiveerd ben merk ik. Zo ging dat vorige maand en zo dacht…

ontbijt shake
MARIJKE

Ontbijt Shake 

Het ontbijt is de belangrijkste maaltijd van de dag. Het zorgt ervoor dat je lichaam volledig kan opstarten en dat je meer energie hebt gedurende de dag. Het zorgt er daarnaast ook nog eens voor dat je later op de dag niet extra trek krijgt….

Close