Onze website maakt gebruik van cookies. Door de site te blijven gebruiken, ga je akkoord met het gebruik van cookies.
fitgirl
INZENDING

Ik Wil Een Fitgirl Worden – Deel 2 

Het is ondertussen al weer twee maanden geleden dat ik ben begonnen aan mijn eigen #fitgirljouney. Een reis waarin ik hoop een ‘atletisch beach-proof lichaam’ te ontwikkelen, het liefst binnen zes maanden. Ondertussen zijn de eerste acht weken voorbij gevolgen en durf ik te zeggen…

Zonder Dertigers Kilo’s 2018 Beginnen 

Ik weet niet hoe het met jullie zit, maar 2018 is voor mij echt fantastisch begonnen. Omringd door lieve mensen heb ik een heerlijke avond en nacht gehad tijdens Oud & Nieuw. Wij waren op een diner/feestje in een restaurant in Frankfurt. Geheel in de…

INZENDING

Ik Wil Een Fitgirl Worden 

Daar sta ik dan ineens. Met mijn blote buik op het grote internet, want dat hoort er natuurlijk bij als je een fitgirl wil worden. Eén voet op je tenen en je heupen in de juiste stand zodat je abs het beste uitkomen op de…

MARIJKE

Een Nieuwe Gym 

Voor alles is er een eerste keer. Helemaal wanneer je in een stad bent gaan wonen waar je nog helemaal niks kent. Eerste keren kunnen spannend zijn, superstom of heel leuk. Je weet het pas wanneer je het ‘gedaan’ hebt. Mijn weekenden staan momenteel bol…

Heft in eigen handen
ESTHER

Het Heft In Eigen Handen 

Let op! Hier komt mijn biecht, eentje waar ik niet trots op ben en eentje die ik natuurlijk liever niet hier deel. Maar misschien moet ik het leren op de harde manier en helpt het me om hier, in mijn blog, hartstikke eerlijk te zijn….

Meten is (w)eten
ESTHER

Meer Enegergie | Meten Is (W)eten 

Als je iemand bent die houdt van duidelijkheid en van resultaat, dan kunnen wij elkaar de hand schudden. Ondanks dat ik heus wel in staat ben om zelfstandig dingen te doen, heb ik altijd een bepaalde ‘meter’ nodig om te weten of ik in ieder…

chin up
MARIJKE

Mijn Allereerste Chin Up 

Afgelopen zaterdag was het moment daar. Het moment waarvan ik dacht dat het nooit zou komen, maar wat ik mijzelf wel als doel heb gesteld aan het begin van het jaar. Ik heb zaterdag voor het eerst een chin up kunnen doen zonder hulp van…

griekse salade
LUNCH RECEPTEN

Salad In A Jar | Griekse Salade 

Sinds ik vorig jaar april begon aan mijn Personal Body Plan avontuur, mealprep ik erop los! Ik sleep gemiddeld drie verschillende soorten bakjes of potjes mee naar mijn werk met mijn ontbijt, lunch en snack voor tussendoor. Dat kost natuurlijk de nodige voorbereiding, maar oprecht…

cobb salad
LUNCH RECEPTEN

Salad In A Jar| Cobb Salad 

Smullen. Dat is wat je doet wanneer je deze salade tijdens de lunch in een grote schaal schudt. Dan komen de aroma’s van de rode-wijnvinaigrette en blauwe kaas vrij. Dat in combinatie met een gekookt ei, avocado, gerookte kip en de sla. Zoooo lekker en direct…

hardlopen
HARDLOPEN

Hardlopen Omdat Ik Het Leuk Vind 

Wat ben ik blij dat ik aan het begin van het jaar een duidelijke afspraak met mezelf heb gemaakt. Een afspraak die ik voor het eerst ook eens daadwerkelijk naleef. Het is de afspraak waarin ik mezelf de tijd geef om te herstellen na een…

salad jar
FOOD

Salad In A Jar 

Het leuke aan jarig zijn is niet alleen dat je dus jarig bent (jeeh), maar ook dat je allemaal cadeau’s krijgt. Cadeau’s die op je verlanglijstje staan of cadeau’s die je misschien compleet verrassen. Over een cadeau uit de laatste categorie wil ik het graag…

nieuwe doelen 2016
LIFESTYLE

Een nieuw jaar met nieuwe doelen 

Een jaarwisseling gaat bij ons 52Challenge meiden vanzelfsprekend niet voorbij zonder dat wij nadenken over onze doelen voor het komende jaar. Deze jaarwisseling was niet anders en dus staan er weer een paar mooie doelen op papier! Een aantal van mijn doelen wil ik hier…

nee zeggen
FOOD

Zo zeg je nee tijdens de kerst 

Leuk hoor dat kerstgedoe en al dat eten, maar we weten allemaal dat je jezelf al snel overeet. Met het wonderlijke gevolg dat iedereen na Oud en Nieuw spontaan op dieet gaat. Wat vervolgens helemaal niets voor je doet, want zodra je stopt met Sonja…

wrap-pizza
DINER RECEPTEN

Verantwoorde wrap-pizza 

Stel, het is weekend en alle zin om te koken heeft je lichaam verlaten. Het enige waar jij nog aan kunt denken is die diepvriespizza die in twintig minuten stomend op je bord kan liggen. Toegegeven, een kleffe pizza uit het diepvriesvak kan af en…

Close