Ontzwangeren | Een Goed Begin Is Het Halve Werk
Het is inmiddels twee weken geleden dat ik mijn weegschaal heb verstopt en compleet af ga op mijn gezonde verstand betreft eten. Na 2,5 maand iedere ochtend weer compleet gefrustreerd naar dat gewicht kijken en bijna dwangmatig calorieën tellen in een app, was ik er…
Ik Wil Die Dertigers Kilo’s Kwijt Deel 3
In mijn blog van 12 oktober schreef ik dat ik van mijn dertigers kilo’s af wil. Die stofwisseling van mij is toch niet meer wat het vroeger was. Waar ik voorheen alles kon eten wat los en vast zit, plakt dat tegenwoordig direct allemaal vast…
Ik Wil Een Fitgirl Worden
Daar sta ik dan ineens. Met mijn blote buik op het grote internet, want dat hoort er natuurlijk bij als je een fitgirl wil worden. Eén voet op je tenen en je heupen in de juiste stand zodat je abs het beste uitkomen op de…
Sporten In De Vroege Ochtend
Een week niet voor gek verklaard worden, is een week niet geleefd. Ik denk dat dit mijn nieuwe motto moet worden. Ook deze week kreeg ik namelijk de vraag of ik wel goed bij m’n hoofd was. Ik begin het bijna leuk te vinden 😉…
Redenen Om Niet Maar Toch Wel Te Sporten
Soms heb je van die weken dat het even allemaal niet mee zit. Het is druk, je voelt je niet top… En dan kun je wel 100 redenen bedenken om niet te sporten. I feel you! Want ook ik zit nu in zo’n periode. Mijn…
Fitgirl Met Vet Zonder Spieren
Als het even kan probeer ik echt gezond te eten. In mijn ogen is dat geen extreem healthy dieet, maar mensen in mijn omgeving denken daar toch vaak anders over. Hoe vaak ik al een zogenaamde ‘fitgirl’ ben genoemd, kan ik niet eens meer op…
Eeuwige Strijd Tegen Het Vet
Weet je wat ik nou echt oneerlijk vind? Dat sommige mensen echt alles kunnen eten wat ze maar willen zonder ook maar één gram aan te komen, terwijl ik al dik word van het kijken naar een blokje chocolade. Hoe het komt? Geen idee! Maar…
De Nijmeegse Vierdaagse | 40 Kilometer Wandelen
De training voor de Nijmeegse Vierdaagse is in volle gang. And it better be, want dit wordt nog een bittere pil. Afgelopen zondag liepen mijn vriend en ik namelijk de verste afstand tot nog toe. We wandelden maar liefst 40 kilometer aan één stuk. Van tien…
Trainen Met Het Personal Body Plan
Huh, wat zie je nu? Marijke met de Personal Body Plan app open op haar telefoon? Daar was ze toch allang klaar mee? Dat klopt, soort van… Ik begon namelijk in april 2015 met PBP omdat ik meer uit mijn work out wilde halen. Ik…
Vol Zelfvertrouwen Het Bikiniseizoen Tegemoet
Over net iets meer dan een maand begint mijn zomervakantie en vlieg ik samen met m’n vriend naar Thailand. Daar gaan we drie weken lang genieten van het land, de cultuur, het eten, de natuur, de mensen, enzovoort. Heerlijk! Ik heb er zoveel zin in…
Squashen: Hard Slaan & Weinig Raken
Tijdens mijn vorige challenge herontdekte ik een sport die ik vroeger heb beoefent. Ik ging de hoogte in en ging klimmen. In het kader van het (her)ontdekken van sporten, ging ik deze week weer de uitdaging aan. Ik heb het deze week wel wat ‘rustiger’ aan…
Esthers Goede Voornemens Voor 2017
Een nieuw jaar, nieuwe kansen. Een leuke slogan, maar waarom hebben we toch altijd weer een nieuw jaar nodig om weer de ‘goede weg in te slaan’? Ikzelf ben er ook erg gevoelig voor. Als ik een tijdje volledig uit de ban ben gesprongen, heb…
Meer Energie | Update
Sinds ik ben begonnen met bloggen over mijn veel te lage energielevel, spreken steeds meer mensen me aan met de opmerking “laat het me weten als het lukt! Want ik kan ook wel wat meer energie gebruiken!” Schijnbaar ben ik dus niet de enige die…
Het Heft In Eigen Handen
Let op! Hier komt mijn biecht, eentje waar ik niet trots op ben en eentje die ik natuurlijk liever niet hier deel. Maar misschien moet ik het leren op de harde manier en helpt het me om hier, in mijn blog, hartstikke eerlijk te zijn….
De Utrecht Skate Parade
Deze week heb ik ein-de-lijk iets gedaan dat ik stiekem al twaalf jaar lang wilde doen. Ik heb afgelopen vrijdagavond voor het eerst sinds lange tijd een stel skates onder gebonden en heb meegedaan aan de Utrecht Skate Parade! Dat klinkt misschien best nerderig, maar…
Zo Stijf Als Een Plank!
Het ging zo lekker! Het gezonde eten, het sporten, ik had het ritme helemaal te pakken. Prioriteiten stellen en mezelf de tijd geven om te sporten… Goede voornemens, die helaas helemaal anders uitpakte afgelopen week. Karma is a bitch Een hele planning had ik gemaakt…
My Killerbody Motivation
Een paar weken terug viel het boek van Fajah ‘My Killerbody Motivation’ bij mij op de mat. Ik was alweer vergeten dat ik het besteld had in pre order op Bol.com volledig uit nieuwsgierigheid. Ik volg Fajah al een tijdje op Instagram en was nou…
Rupsje-Nooit-Genoeg Krijgt Een Nieuw Trainingsschema
Van rokende Mac-eter naar #fitgirl en krachtpatser in the making. Dat ben ik, maar niet van de één op de andere dag. Ik ben het niet zomaar geworden en een verandering van leefstijl komt niet vanzelf. Je gooit je leven echt niet ineens om. Je…
Terug Naar Het Normale Leven
Vakantie is heerlijk en je hebt van die momenten dat je zou willen dat je altijd vakantie had. Ook ik heb dat vaak geroepen, maar in werkelijkheid bestaat er natuurlijk niet zoiets als eeuwige vakantie. Dat noemen we dan natuurlijk gewoon werkeloos. En uit ervaring weet…
Motivatie En Helse Spierpijn
Oké, ik beken. Ik was even een paar weken ochtendmens-af. Na mijn korte vakantie in het heerlijke Lyon lukte het me steeds niet om in de ochtend uit bed te komen. Geen idee waar ik last van had.. Ik zette namelijk wel de wekker, maar…
Een Half Jaar Personal Body Plan
Het is alweer een half jaar geleden dat ik het helemaal zat was en de knop om moest. Na een zware periode waarin ik alles behalve lekker in mijn vel zat, heb ik de knoop doorgehakt en me ingeschreven voor Personal Body Plan. De resultaten…
