12 Medailles In 12 Maanden | Zevenheuvelenloop Dag & Nacht
Man, man, man, dat was mij het weekend wel. Een hardcore hardloopweekend met de Zevenheuvelennacht op zaterdagavond én de Zevenheuvelenloop op zondag. 22 Kilometer in één weekend en dat zonder goede training en met geïrriteerde schenen. Geen goede combinatie zou je denken. Ik had echter…
Hardlopen Met Shin Splints
Een blog over een stom onderwerp schrijven, dat doe ik liever niet. Ik wijd deze blog echter wel aan een stom onderwerp, namelijk een spin splints blessure. Dat is natuurlijk geen leuk en positief onderwerp.. Alles behalve. Qua hardlopen ben ik nu weer even helemaal terug…
12 Medailles In 12 Maandan | Genieten Tijdens De Dam Tot Damloop
Na een lange ‘zomerstop’, mijn laatste medaille behaalde ik in juni, was het afgelopen zondag ein-de-lijk tijd om medaille nummer zeven binnen te slepen. Ik heb dan misschien niet de hele zomer stil gezeten met twee Strong Viking obstacle runs van beide negentien kilometer, maar…
Wat Is Dry Needling?
Misschien heb je het al wel gezien op mijn Instagram account, maar voor de mensen die het gemist hebben: ik ga wel eens naar de fysiotherapeut voor een sessie dry needling van mijn kuiten om mijn shin splints tegen te gaan. Nu krijg ik alleen…
Succesvol Challengen Zonder Challenge-dip: Blijf Jezelf Verbazen
In de serie Succesvol Challengen Zonder Challenge-dip zijn we deze week aangekomen bij een punt waar ik deze week zelf tegen aan liep. Het heeft te maken met dat je niet zomaar tegen jezelf moet zeggen dat je iets niet kunt. Ik heb daar soms…
