Dineren Aan Tafel Kun Je Leren
Sinds twee maanden ben ik de trotse eigenaar van een hele mooie eettafel en een door mijn vriend zelf in elkaar gekluste bank die precies bij deze tafel past. Je zou denken dat ik daarom iedere dag van deze tafel gebruik maak, want waarom heb…
Ouderdom Komt Met De Gebreken
van de week vroeg een vriendin me ‘heb jij nou ook altijd dat wanneer je oude foto’s ziet van jezelf dat je je afvraagt waar ineens al die rimpels vandaan zijn gekomen?’ En ja, ook ik kan tegenwoordig naar foto’s van mezelf staren en me…
De Babyboom: Ik Word Tante
Het lijkt wel of de pleuris is uitgebroken en met de pleuris bedoel ik niet een nare ziekte, maar daarmee bedoel ik de op handen zijnde babyboom. Momenteel heb ik gewoon zeven vrouwen in mijn omgeving die zwanger zijn. En dit aantal is nog exclusief…
Back In The Saddle
Soms moet je even streng zijn voor jezelf en nieuwe doelen stellen. Niet vergeten dat je ooit een droom had en dat die inmiddels ver weg is gezakt omdat er iets tussen kwam. Zoals mijn droom van vorig jaar: het rennen van de halve marathon!…
Eat, Sleep, Sport, Repeat
Op dit moment ben ik met twee grote challenges bezig: het opvoeden van een bijzonder eigenwijze hond én mijn lichaam omtunen naar een strak geheel met mijn Personal Body Plan! Een killing combinatie kan ik je vertellen! Maar desondanks wel twee challenges die ik met…
Zelfvertrouwen Is Het Nieuwe Sexy
Zelfvertrouwen. Voor veel mensen, voornamelijk vrouwen, is het een magisch iets. Een goedje waarvan we altijd wel heel stoer zeggen dat we het hebben, maar wanneer het puntje bij het spreekwoordelijke paaltje komt, zijn we acht van de tien keer al die zelfverzekerdheid kwijt. En…
Roet In Het Eten
Daar lag ‘ie ineens, de eerste oproep om bloed te komen doneren bij de bloedbank. Aaaah! Aan de ene kant was de oproep natuurlijk een goed teken, want ik weet nu in ieder geval zeker dat ik geen enge ziektes heb, maar aan de andere…
Nachtelijke Escapades
Uitgeput ben ik, nu ik deze blog aan het schrijven ben! Precies 8 dagen geleden stapten mijn vriend en ik in de auto om Takkie op te halen. Dat lieve rustige pupje uit een nestje van vier teckels. Super leuk, een hondje! Maar na acht…
#NeverNotActive
Nooit niet bewegen, ik zie de hashtag van deze uitspraak vaak langskomen op Instagram. #NeverNotActive klinkt misschien een beetje gek in de oren en je kunt denken dat dit een motto is voor mensen die super duizend veel van sport houden. Van die sportgekkies zeg…
Personal Body Plan Week 14
Het is inmiddels twee weken geleden sinds mijn laatste weeg- en meetmoment en dat moment kwam me eigenlijk een beetje te vroeg. Ik had het moment namelijk een week later verwacht, tegelijkertijd met mijn nieuwe schema dat deze week van start ging. Afgelopen Personal Body Plan…
Puppies voor Dummies
Zoals ik laatst al vertelde, heb ik een tijdje terug de keuze van mijn leven gemaakt. Nou ja, misschien niet de keuze van mijn leven, maar wel een hele ingrijpende keuze voor de komende 16 jaar. Ik heb een puppy uitgezocht. Het is misschien wel…
Verantwoorde Chocoladepudding Als Ontbijt
Ontbijten met chocoladepudding lijkt niet iets dat je zou moeten doen wanneer je gezond wil eten. Niets is echter minder waar, want in mijn Personal Body Plan app vond ik onderstaand recept voor een chocoladepudding die gezond is en ook nog eens makkelijk te maken….
Uit Je Comfort Zone Met CrossFit
Soms krijg je de kans om toffe dingen te doen en zo gebeurde het dat ik voor mijn werk naar de mooiste gym moest die ik ooit heb gezien: de gym van adidas in het Duitse Herzogenaurach. 2000 vierkante meter trainingsruimte, vijf studio’s en een…
Hittebestendig
Pfff wat was het heet hè jongens, de afgelopen week! Zo warm! Klotsende oksels warm! Nou, ben eens heel eerlijk… hoe vaak heb jij vorige week geklaagd over de warmte? Ik zet in op een aantal keer per dag! En terecht natuurlijk, want ook ikzelf…
#Hitteplan #Handenthuis
Ken je dat? Dat er iets gebeurt en dat je achteraf baalt van jouw eigen reactie. Je bedenkt dan achteraf allerlei dingen die je had kunnen zeggen in plaats van hetgeen je eigenlijk zei, of dingen die je had kunnen doen maar niet deed. Ik…
