Stop De Jeuk
Ik heb heel lang nagedacht en getwijfeld over of ik wel een blog over dit onderwerp wilde schrijven. Dat heeft denk ik wel een jaar geduurd. Ik zeg altijd wel gekscherend dat mijn leven op straat ligt door 52Challenge, maar toch heb ik bepaalde dingen…
Snack Time
Tussendoortjes… het blijft een puntje waar ik moeite mee heb. Want ik kan nog zo gezond ontbijten, lunchen en avondeten, als ik tussendoor ongezond snaai, dan haalt het allemaal niets uit. En laat ik nou net niet zo goed zijn in het gezond snacken. Ik…
TRX Workout
Sinds ik een aantal maanden geleden een abonnement heb afgesloten bij de fitness, ben ik helemaal fan van de TRX banden! Je kunt er werkelijk alles mee doen en je kunt het jezelf zo zwaar maken als je zelf wilt. Je maakt bij een trx workout…
Suikervrije repen
Het houd me bezig, de gezonde tussendoortjes. Want ondanks dat ik nog steeds niet 100% terug ben bij mijn gezonde ik van maanden geleden, ben ik wel steeds beter bezig. Ik heb er deze week een sport van gemaakt om op zoek te gaan naar…
40 Dagen Alcoholvrij
Een challenge die ik de afgelopen twee jaar bewust NIET heb gedaan is een alcoholvrije challenge. Er is namelijk altijd wel een moment waarop een drankje ‘gepast’ is en het dus echt geen optie is om de booze te laten staan. En eigenlijk is de…
Bites We Love
Het is zo moeilijk soms, om al dat lekkers in de supermarkt te laten liggen. Zeker voor mij, het type dat wel gezond wil doen, maar het mezelf het liefst zo gemakkelijk mogelijk maak. Ik ben zo’n type die zich laat verleiden door termen als…
Geen Gezeik Meer Aan Mijn Kop!
Heel soms is gewoon alles even kut! Je mist je trein, het regent net op het moment dat jij op je fiets stapt en als dat allemaal nog niet dramatisch genoeg is, ben je van de een op andere dag enorm verkouden geworden en zou…
De Perfecte Glutenvrije Chocoladetaart
Mijn challenge voor deze week is het zelf bakken van taarten. Ik ben niet echt een bakprinses namelijk en nu ik een fijne grote keuken heb, vind ik dat ik die dan wel optimaal moet gebruiken. Ik heb ooit wel eens een appeltaart gebakken, maar…
Strong Viking | Tips En Trics
Als je mij een jaar geleden had verteld dat ik het leuk zou vinden om mee te doen aan een mud run, dan had ik je waarschijnlijk voor gek verklaard. Het is dat Marijke mij een aantal maanden geleden wist te overtuigen om mee te…
No Excuses
Begin deze week deed ik het sinds lange tijd. Al wekenlang had ik het niet gedaan en misschien zou ik nu wel willen dat ik het nog steeds niet had gedaan. Ik ben op de weegschaal gaan staan! Er is volgens mij helemaal niets of…
Gezonde Tussendoortjes
Na twee weken lang zeuren over mijn slechte gewoontes van de afgelopen tijd, lijkt het wel of ik mijn motivatie heb terug getoverd. Nou ja, eigenlijk is het gewoon mijn challenge van deze week om te stoppen met al dat het-lukt-niet gezeur, en gewoon aan…
Elk Begin Is Moeilijk
Hard work pays off, dat weten we allemaal, maar meestal duurt het altijd even voordat de spreekwoordelijke vruchten van je inspanningen daadwerkelijk geplukt kunnen worden. Direct resultaat zou veelte makkelijk zijn en kan natuurlijk ook niet. Behalve bij Tommy Teleshopping…. Daar verlies je twintig kilo…
Is Er Iets Mis Met Mij?
De fysiotherapeut kan bij blessures of andere ongemakken ‘wonderen’ verrichten, maar voor goed herstel moet je zelf ook iets doen. Iedereen die weleens bij de fysio is geweest, weet dat je altijd een lijstje met oefeningen voor thuis meekrijgt die ervoor zorgen dat je sneller…
Liefde Begint Bij Jezelf
Motivatie, het is een woord dat ik de afgelopen weken heb weggewimpeld alsof het niets was. Dat kwam omdat het bij mij op dit moment ook even helemaal niets is. Ik heb geen motivatie om gezond te eten, ik mis de motivatie om te sporten,…
Pittige Tortillasoep Uit Het Ikea Kookboek
Als je aan de Ikea denkt dan denk je aan kanariegeel, meubels, allerlei handige spullen, de koopjeshoek en natuurlijk Zweedse ballen! Niet de meest culinaire hoogstand, maar gelukkig heeft de Ikea meer in haar mars op eetgebied. Ze hebben namelijk verschillende kookboeken uitgegeven, waaronder een…
