De Wim Hof Iceman Challenge
Kou. Is het een emotie? Kun je ervoor zorgen dat je kou niet ervaart? Zou je je eigen lichaam zo kunnen manipuleren dat je kou volledig kunt negeren? Volgens The Iceman Wim Hof is dit allemaal mogelijk. Daarnaast is het volgens Wim ook mogelijk om…
Gezond Recept: Gevulde Paprika
Sinds ik samenwoon zijn er een aantal groentes die ik bijna niet meer gegeten heb: tomaat en paprika. Ik ben dol op deze groentes, maar helaas is mijn vriendlief hartstikke allergisch. Mega vervelend! Niet alleen omdat deze twee groentes in vreselijk veel recepten worden gebruikt,…
Home Made Granola
Onder het motto ‘een goed begin is het halve werk’ heb ik tijdens mijn vakantie het internet afgestruind naar lekkere recepten. Ontbijtrecepten wel te verstaan. Want al jarenlang ben ik maar weinig creatief in mijn ontbijtjes. Mijn vriend en ik nemen ’s ochtends trouwens echt…
Een nieuw jaar met nieuwe doelen
Een jaarwisseling gaat bij ons 52Challenge meiden vanzelfsprekend niet voorbij zonder dat wij nadenken over onze doelen voor het komende jaar. Deze jaarwisseling was niet anders en dus staan er weer een paar mooie doelen op papier! Een aantal van mijn doelen wil ik hier…
Een Goede Start Begint Bij Nieuwe Schoenen
Zo blij als een kind liep ik weer naar buiten! Helemaal klaar voor de maanden die komen gaan. Dit worden ze, de schoenen die me over vele finishes gaan brengen komend jaar! Te beginnen bij de Vondelparkloop volgende week. Komende week ga ik dus mijn schoentjes eens goed inlopen, want er moet toch wel weer serieus getraind worden na de vakantie!
Het hertenbiefstuk uit het Kerst Meal Plan
Het jaarlijkse kerstdiner op kerstavond, bestaande uit verschillende gangen, gaat er bij ons thuis altijd goed in. Een mooie traditie die ik een paar jaar geleden ben begonnen en die dit jaar anders werd dan normaal. Vorige jaren maakte ik namelijk alles zelf, natuurlijk met…
Eten, Eten en nog eens Eten
Poeh zeg, de Kerst is weer voorbij. Nou klinkt dat wel erg beladen als ik het zo zeg, maar stiekem ben ik echt een beetje blij dat de Kerstmuziek van de radio af is. Dat zeg ik niet omdat ik niet genoten heb van het…
Zo zeg je nee tijdens de kerst
Leuk hoor dat kerstgedoe en al dat eten, maar we weten allemaal dat je jezelf al snel overeet. Met het wonderlijke gevolg dat iedereen na Oud en Nieuw spontaan op dieet gaat. Wat vervolgens helemaal niets voor je doet, want zodra je stopt met Sonja…
The Iceman Challenge
De winter van 2015 is alles behalve koud, maar deze week heb ik het toch echt heel erg fris gehad! Ik heb mezelf namelijk iedere dag letterlijk in de kou gezet door met koud water af te douchen. Dat doe ik natuurlijk niet zomaar, want…
Terug Naar Het Normale Leven
Vakantie is heerlijk en je hebt van die momenten dat je zou willen dat je altijd vakantie had. Ook ik heb dat vaak geroepen, maar in werkelijkheid bestaat er natuurlijk niet zoiets als eeuwige vakantie. Dat noemen we dan natuurlijk gewoon werkeloos. En uit ervaring weet…
Ik word een gekkie
Het zal ook eens niet… Ik moet maar weer eens iets bekennen. Iets in de categorie ‘gekkie’. Zo een opbiechtmoment kan natuurlijk nooit lang op zich laten wachten en is dan wederom hier! Inmiddels loop ik nu ook al een goede drie weken rond met…
12 Medailles In 12 Maanden
Vakantie doet iets met je! Althans met mij wel. Ik probeer eens per jaar lekker lang en ver op vakantie te gaan om extreem uit te rusten. Dat lukt meestal aardig, maar met alle verse energie die ik hier opdoe ontstaan vaak weer nieuwe ideeën,…
Witte boterhammen en bergen witte rijst
Inmiddels ben ik bijna twee weken in het overheerlijke Sri Lanka. Een prachtig land dat twee keer zo groot is als Nederland, maar de veelzijdigheid heeft van heel Europa. Het heeft stranden, bergen, jungles en extreem veel water. Door die enorme berg in het midden…
Wat is jouw kerstgedachte?
Deze donderdag even geen verhaal van mijn kant, want ik wil graag jouw verhaal eens horen. Ik ben namelijk heel erg benieuwd naar jouw kerstgedachte. Ga jij iets extra’s doen voor vrienden of familie of denk je net ietsje meer aan een ander? Ga je…
Mijn grote mensen budget kerstboom
Er gaan momenteel een aantal zaken goed in mijn leven. Het is december, de kerstperiode is begonnen en mijn huis is tegenwoordig groot genoeg om een echte kerstboom neer te zetten. OMG! Over het bereiken van life goals gesproken…. Oké, misschien is dat net een beetje overdreven,…
