12 Medailles In 12 Maanden | De Bruggenloop
Dat de laatste loodjes het zwaarst wegen, weet ik na deze week wel weer. Ik heb in geen tijden niet zo tegen iets op gezien als de Bruggenloop afgelopen zondag. De loop waar ik mijn allerlaatste medaille zou gaan behalen. Vorige week maandag werd ik…
De 12e Medaille Van De 12 Medailles
Weet je wat nog leuker is dan een medaille binnenslepen? Je 12e medaille van het jaar binnenslepen! Gister liepen Marijke en ik samen de Bruggenloop in Rotterdam. 15 kilometer door een stad vol met bruggen. En dat hebben onze beentjes wel gevoeld! Of nou ja……
Van 1 Minuut Hardlopen Tot 300 Kilometer In 1 Jaar
Dit jaar heb ik veel asfalt gezien. Ik heb meters gemaakt, kilometers heb ik afgelegd. En dat allemaal op mijn twee benen. Die twee benen die drie jaar geleden al moe werden van traplopen en alleen in beweging kwamen wanneer er ergens gedanst kon worden….
12 Medailles In 12 Maanden | Zevenheuvelenloop Dag & Nacht
Man, man, man, dat was mij het weekend wel. Een hardcore hardloopweekend met de Zevenheuvelennacht op zaterdagavond én de Zevenheuvelenloop op zondag. 22 Kilometer in één weekend en dat zonder goede training en met geïrriteerde schenen. Geen goede combinatie zou je denken. Ik had echter…
De Hardloop Essentials Voor De Zevenheuvelenloop
Komende zaterdagavond loop ik de Zevenheuvelennacht loop en op zondag trotseer ik de Zevenheuvelenloop. Wat neem ik nou allemaal mee naar een weekend in Nijmegen dat volledig in het teken staat van hardlopen? Ik heb alvast alles klaar gelegd voor de komende 22 kilometer! Lange en…
12 Medailles In 12 Maanden | Olympisch Stadionloon
Jawel, jawel, jawel! Ik heb er weer een medaille bij! Afgelopen zondag liep ik samen met Esther de vijf kilometer van de Olympisch Stadionloop. Op ons dooie akker en onderwijl we gezellig aan het kletsen waren, verrasten we onszelf met een eindtijd van net onder…
De Elfde Medaille Van De Twaalf
Al weer ongeveer een jaar geleden bedacht ik mijn 12 medailles in 12 maanden challenge! Dat jaar is voorbij gevlogen. Het is nu alweer november en ik heb gister alweer mijn (ongelofelijk maar waar) elfde medaille binnengesleept! Elf medailles! Dat zijn er een hoop man!…
Hardlopen Met Shin Splints
Een blog over een stom onderwerp schrijven, dat doe ik liever niet. Ik wijd deze blog echter wel aan een stom onderwerp, namelijk een spin splints blessure. Dat is natuurlijk geen leuk en positief onderwerp.. Alles behalve. Qua hardlopen ben ik nu weer even helemaal terug…
12 Medailles In 12 Maanden | De Maliebaanloop
Daar is ‘ie dan toch: medaille nummer acht! Lang verwacht en nu dan eindelijk toch gekregen. Afgelopen zondag liep ik voor de tweede keer de Maliebaanloop in Utrecht. Een kleinschalige loop die qua parcours niet superspannend is. Je loopt namelijk steeds hetzelfde rondje en er staat,…
Medaille 10 | Maliebaanloop
Jeetje! Het is al weer half oktober! Nog even we moeten plannen gaan maken voor de Kerst! Wat best gek is eigenlijk als je naar het overheerlijke weer van gisteren kijkt. De tijd is dit jaar zo vreselijk hard gegaan dat ik soms vergeet wat…
Geen Tijd, Geen Spijt!
Afgelopen week las ik wel drie keer een artikeltje waarin stond dat het ‘geen tijd’ hebben voor sport altijd een smoes is. Nou gok ik zomaar dat de auteurs van deze artikelen nog nooit mijn drukke schema van afgelopen tijd hebben geprobeerd, naast een halve…
Een Goede Herfst Hardloop Outfit
Afgelopen zondag werd het me vreselijk duidelijk dat de herfst is begonnen! Het is klaar met de bloedhitte en zomerse zon… afgelopen weekend rende ik door de stromende koude regen over de Utrechtse Singel! Stront chagrijnig kan ik je vertellen. Ikzelf ben namelijk meer een…
12 Medailles In 12 Maanden | Gemiste Medaille
Afgelopen weekend zou ik samen met Esther meedoen aan de Singelloop in Utrecht. Zou meedoen… Je leest het goed, dit is geen raceverslag. Ik heb de loop namelijk overgeslagen en dus een medaille gemist. Hoe dat kwam? Ik kreeg vrijdagmiddag op de terugweg van mijn…
Singelloop Utrecht
Wist je dat ik zo’n acht jaar in Utrecht heb gewoond en dat ik in die tijd ook zo nu en dan hardliep. Ik heb zelfs ooit een startbewijs voor de Singelloop aangeschaft, maar durfde toen uiteindelijk toch niet te lopen. Waarom weet ik eigenlijk…
Hardlopen Met Gelletjes
Tot voor kort had ik nog nooit verder gelopen dan 15 kilometer. En zelfs die 15 was een afstand die ik echt niet vaak heb afgelegd. Volgens mij zelfs maar één keer, alweer bijna een jaar geleden met de Zevenheuvelenloop. Daarna heb ik die afstand…
12 Medailles In 12 Maandan | Genieten Tijdens De Dam Tot Damloop
Na een lange ‘zomerstop’, mijn laatste medaille behaalde ik in juni, was het afgelopen zondag ein-de-lijk tijd om medaille nummer zeven binnen te slepen. Ik heb dan misschien niet de hele zomer stil gezeten met twee Strong Viking obstacle runs van beide negentien kilometer, maar…
12 Medailles In 12 Maanden | Dam tot Damloop
Gister was het tijd voor het grootste hardloop event van Amsterdam! De Dam tot Damloop! En wie mij al een tijdje volgt, weet misschien dat het al heel lang mijn droom is om deze run te lopen, maar dat het me helaas nog niet gelukt…
Mijn Eerste Halve Marathon | Semi De Paris
Ik hoor het mezelf nog zo zeggen: ‘’Ik ga echt geen halve marathon lopen hoor, ik ben geen gekkie.” Ook hoor ik mezelf nog zeggen dat 21,1 kilometer wel heel ver is. Dat het gewoon van Utrecht helemaal naar Amersfoort is en dat doe je…
In De Test: Hardloopsokken Van Odlo
Ik heb redelijk vooraan gestaan wanneer het op erfelijke familie ‘ziektes’ aankomt. Zo kan ik mij onder andere gelukkig prijzen met psoriasis, maar heb ik ook Osgood Schlatter waardoor ik bijvoorbeeld niet op mijn knieën kan zitten en ze altijd wel een beetje gevoelig zijn….
Verzuurde Spieren
Ik hoef de hardlopers onder jullie niet uit te leggen hoe belangrijk het is om een goede core stability te hebben als je lange afstanden loopt. Of het belang van sterke beenspieren… Met iedere pas die je zet krijgt je lichaam een extreme dreun te…
2 Keer Kracht & 2 Keer Hardlopen
Sinds deze week heb ik een nieuw recept voor mezelf samengesteld. De titel van dit blog licht al een behoorlijk tipje van de sluier op, want het gaat om een sportrecept. Een recept waarbij ik per week twee keer aan krachttraining doe en twee keer ga…
