Onze website maakt gebruik van cookies. Door de site te blijven gebruiken, ga je akkoord met het gebruik van cookies.
12 medailles in 12 maanden
ESTHER

De 12e Medaille Van De 12 Medailles 

Weet je wat nog leuker is dan een medaille binnenslepen? Je 12e medaille van het jaar binnenslepen! Gister liepen Marijke en ik samen de Bruggenloop in Rotterdam. 15 kilometer door een stad vol met bruggen. En dat hebben onze beentjes wel gevoeld! Of nou ja……

Olympisch Stadionloop
ESTHER

De Elfde Medaille Van De Twaalf 

Al weer ongeveer een jaar geleden bedacht ik mijn 12 medailles in 12 maanden challenge! Dat jaar is voorbij gevlogen. Het is nu alweer november en ik heb gister alweer mijn (ongelofelijk maar waar) elfde medaille binnengesleept! Elf medailles! Dat zijn er een hoop man!…

hardlopen
HARDLOPEN

Hardlopen Met Shin Splints 

Een blog over een stom onderwerp schrijven, dat doe ik liever niet. Ik wijd deze blog echter wel aan een stom onderwerp, namelijk een spin splints blessure. Dat is natuurlijk geen leuk en positief onderwerp.. Alles behalve. Qua hardlopen ben ik nu weer even helemaal terug…

Maliebaanloop
ESTHER

Medaille 10 | Maliebaanloop 

Jeetje! Het is al weer half oktober! Nog even we moeten plannen gaan maken voor de Kerst! Wat best gek is eigenlijk als je naar het overheerlijke weer van gisteren kijkt. De tijd is dit jaar zo vreselijk hard gegaan dat ik soms vergeet wat…

Geen tijd, geen spijt
ESTHER

Geen Tijd, Geen Spijt! 

Afgelopen week las ik wel drie keer een artikeltje waarin stond dat het ‘geen tijd’ hebben voor sport altijd een smoes is. Nou gok ik zomaar dat de auteurs van deze artikelen nog nooit mijn drukke schema van afgelopen tijd hebben geprobeerd, naast een halve…

herfst hardloop outfit
ESTHER

Een Goede Herfst Hardloop Outfit 

Afgelopen zondag werd het me vreselijk duidelijk dat de herfst is begonnen! Het is klaar met de bloedhitte en zomerse zon… afgelopen weekend rende ik door de stromende koude regen over de Utrechtse Singel! Stront chagrijnig kan ik je vertellen. Ikzelf ben namelijk meer een…

Singelloop Utrecht
ESTHER

Singelloop Utrecht 

Wist je dat ik zo’n acht jaar in Utrecht heb gewoond en dat ik in die tijd ook zo nu en dan hardliep. Ik heb zelfs ooit een startbewijs voor de Singelloop aangeschaft, maar durfde toen uiteindelijk toch niet te lopen. Waarom weet ik eigenlijk…

hardlopen met gelletjes
ESTHER

Hardlopen Met Gelletjes 

Tot voor kort had ik nog nooit verder gelopen dan 15 kilometer. En zelfs die 15 was een afstand die ik echt niet vaak heb afgelegd. Volgens mij zelfs maar één keer, alweer bijna een jaar geleden met de Zevenheuvelenloop. Daarna heb ik die afstand…

Odlo hardloopsokken
HARDLOPEN

In De Test: Hardloopsokken Van Odlo 

Ik heb redelijk vooraan gestaan wanneer het op erfelijke familie ‘ziektes’ aankomt. Zo kan ik mij onder andere gelukkig prijzen met psoriasis, maar heb ik ook Osgood Schlatter waardoor ik bijvoorbeeld niet op mijn knieën kan zitten en ze altijd wel een beetje gevoelig zijn….

Verzuurde spieren
ESTHER

Verzuurde Spieren 

Ik hoef de hardlopers onder jullie niet uit te leggen hoe belangrijk het is om een goede core stability te hebben als je lange afstanden loopt. Of het belang van sterke beenspieren… Met iedere pas die je zet krijgt je lichaam een extreme dreun te…

dam loop training
HARDLOPEN

2 Keer Kracht & 2 Keer Hardlopen  

Sinds deze week heb ik een nieuw recept voor mezelf samengesteld. De titel van dit blog licht al een behoorlijk tipje van de sluier op, want het gaat om een sportrecept. Een recept waarbij ik per week twee keer aan krachttraining doe en twee keer ga…

ESTHER

12 Medailles In 12 Maanden | Brooks 10K 

Een nieuwe maand vraagt voor mij natuurlijk om een nieuwe hardloopwedstrijd. Een maand geen medaille is een mislukte challenge 😉 En met het EK atletiek in Amsterdam op dit moment, was de Brooks 10K natuurlijk een run die ik niet mocht overslaan! Griep Het was…

Close