Paklijst: Wat Neem Je Mee Naar Een Obstacle Run
Zelf kan ik niet meer wachten en sta ik al een tijdje als een Duracel-konijntje klaar om van start te gaan tijdens de Strong Viking Obstacle Run komende zaterdag. Ondanks de slechte weersvoorspellingen gaat deze dag zooooo vet worden! Het enige dat ik nog moet…
De 10 Kilometer Van De Utrecht Marathon
Rollen door de modder, we mogen bijna van start! Zaterdag 28 maart is eindelijk de Strong Viking Obstacle Run en ik heb er waanzinnig veel zin in. Omdat een goede voorbereiding het halve werk is, heb ik me in deze 52Challenge week alvast bezig gehouden met…
TRX Workout
Sinds ik een aantal maanden geleden een abonnement heb afgesloten bij de fitness, ben ik helemaal fan van de TRX banden! Je kunt er werkelijk alles mee doen en je kunt het jezelf zo zwaar maken als je zelf wilt. Je maakt bij een trx workout…
Strong Viking | Tips En Trics
Als je mij een jaar geleden had verteld dat ik het leuk zou vinden om mee te doen aan een mud run, dan had ik je waarschijnlijk voor gek verklaard. Het is dat Marijke mij een aantal maanden geleden wist te overtuigen om mee te…
Elk Begin Is Moeilijk
Hard work pays off, dat weten we allemaal, maar meestal duurt het altijd even voordat de spreekwoordelijke vruchten van je inspanningen daadwerkelijk geplukt kunnen worden. Direct resultaat zou veelte makkelijk zijn en kan natuurlijk ook niet. Behalve bij Tommy Teleshopping…. Daar verlies je twintig kilo…
Is Er Iets Mis Met Mij?
De fysiotherapeut kan bij blessures of andere ongemakken ‘wonderen’ verrichten, maar voor goed herstel moet je zelf ook iets doen. Iedereen die weleens bij de fysio is geweest, weet dat je altijd een lijstje met oefeningen voor thuis meekrijgt die ervoor zorgen dat je sneller…
Trainen Met Een Blessure
De combinatie van een trap, hoge hakken, haast, twee tassen in de handen, een paar fietsen in de gang en een nieuwe bril met leesstukjes erin werd mij twee weken geleden ‘fataal’… Ik was bijzonder snel beneden aan de trap, dat dan weer wel, maar…
Mijn Eerste Tien Kilometer Run
We gaan vandaag even terug in de tijd, want ik wil je graag meenemen naar zondag 10 maart 2013, de dag van de City Pier City loop in Den Haag. Het is de dag waarop ik voor het eerst mee heb gedaan aan een tien kilometer loop….
Mankracht En Armspieren
Geen idee meer dat het zo heftig kon zijn! Spierpijn… Als ik mijn armen optil, dan voel ik dat door mijn hele lijf. Als ik ze strek, doet het pijn en als ik ze naast mijn lijf laat hangen, doet het pijn. En dan ben…
Conquer The Mud Edition
OORAH! Op 28 maart gaan we met het 52Challenge Strong Viking team de uitdaging aan, goede voornemens zullen worden verzilverd en angsten gaan die dag overwonnen worden! Ik heb er onwijs veel zin in, maar ik weet ook wel enigszins wat me te wachten zal…
Een Goed Begin…
Het waait hard, het regent en het is koud! Precies de drie ingrediënten die niet echt bijdragen aan mijn zin in hardlopen. Het is natuurlijk sowieso al gek hoe je brein werkt. De gehele periode dat ik geblesseerd was, wilde ik niets liever dan rennen!…
We Run Amsterdam
JONGENS, WE MOGEN WEER! Dat was ongeveer de eerste reactie toen ik een screenshot van het mailtje van Nike in de 52Challenge whatsapp groep gooide. Nike organiseert namelijk net als vorig jaar een te toffe ladiesrun in het donker! In navolging van de We Own…
Hardlopen, Armkracht & Core Stability
Wij doen als 52Challenge team mee aan de zeven kilometer lange Strong Viking Obstacle Run: Mud Edition op 28 maart. Tijd om te gaan trainen! Die zeven kilometer zijn echter geen normale zeven kilometer. Nee, dit zijn kilometers die je nog jaren bij zullen blijven…
Kom Uit Je Comfort Zone
Het is koud en donker buiten, er ligt weliswaar geen sneeuw, maar de winterdip is er niet minder van! Om niet in een diep zwelgen te vervallen kan het heel motiverend zijn om te beginnen aan je lijst met goede voornemens. Ik heb over die…
De Zevenheuvelenloop
Eén van de mooiste lopen van het jaar door het prachtig herfst landschap van Nijmegen en omgeving. Dat klinkt onwijs goed, bijna zo goed dat je zou vergeten dat deze loop over de beruchte Zevenheuvelen gaat. Zondag moet ik er in ieder geval aan geloven,…
Strong Viking Obstacle Run: Oorah
Een tijd geleden werd ik door een vriendin meegevraagd om mee te doen aan de Strong Viking Obstacle Run Brother Edition. Niet wetende waarop ik ja zei, zei ik natuurlijk ja. Een uitdaging gaan wij immers niet uit de weg hier bij 52Challenge! De hele…
Strong Viking Obstacle Run: What To Wear
Jezelf op sportgebied uitdagen is hip! Mijn Instagram tijdlijn staat vol met sportende mensen die marathons lopen, obstacle runs bedwingen of zweten in de fitness. Lekker motiverend, ik hou ervan! Ik doe er dan ook graag aan mee, want zoals ik eerder al eens zei:…
Bang Voor De Bal
Sinds ik me zo ongeveer kan herinneren, staan mijn weekenden in het teken van hockey. Voor ikzelf mocht beginnen, was ik al regelmatig op ‘de club’ omdat mijn ouders en broer al verbonden waren. Het was dus een kwestie van afwachten tot ook ik zou…
Elegant Omgaan Met Spierpijn
Brandende spieren, snoeihard en pijnlijk. Spierpijn is niet fijn, hoe je het ook wendt of keert. Zoals ik dinsdag al zei, vind ik sporten echt leuk. Net dat beetje extra van jezelf vragen is een uitdaging. Dat dit ook zorgt voor de nodige spierpijn is…
Some Fitness Madness
Wow! Huh? Wat? Is er gewoon een heel jaar 52Challenge voorbij? Is dit mijn laatste challenge van mijn eerste 52Challenge jaar? Bizar! Waar is de tijd gebleven? Omdat het de laatste uitdaging van dit jaar is, is de uitdaging stiekem extra speciaal. In eerste instantie…
Wat Kun Je Wel?!
Nou ben ik nooit een persoon geweest die lang in een dip blijft hangen, daarvoor is het leven immers veel te kort. Je kunt natuurlijk balen, treuren en jezelf ontzettend zielig vinden, maar daar is uiteindelijk nooit iemand echt beter van geworden. Mijn ouders zijn…
