Waarom Ik Blij Ben Met Mijn 12 Medailles
Wat zijn ze mooi hé, die twaalf medailles! Zoals ik dinsdag al in mijn blog vertelde, ben ik heel blij dat Esther mij besmet heeft met deze challenge. Esther bedenkt wel eens vaker gekke challenges, die ik ook vaak genoeg aan me voorbij laat gaan….
12 Medailles In 12 Maanden | De Bruggenloop
Dat de laatste loodjes het zwaarst wegen, weet ik na deze week wel weer. Ik heb in geen tijden niet zo tegen iets op gezien als de Bruggenloop afgelopen zondag. De loop waar ik mijn allerlaatste medaille zou gaan behalen. Vorige week maandag werd ik…
Kerstdiner: Entrecotes Met Pastinaak, Zoete Aardappelpuree & Bierjus
Het kerstdiner wordt een spreekwoordelijke walk in the park met dit overheerlijke en makkelijke recept van de Albert Heijn. Zoals ik afgelopen dinsdag al zei in mijn blog, kan het heel ontspannend werken om het kerstdiner al eens proef te draaien. Zo sta je tijdens…
De Generale Repetitie Van Het Kerstdiner
Yes, eindelijk is de decembermaand aangebroken! Voor kerst-gekkies zoals ik dé leukste maand van het jaar. Alles draait om kerstmuziek, de boom versieren, lekker eten en gezelligheid. Ik houd ervan! Zoveel zelfs dat ik op 1 december al bij de Ikea voor de deur lag…
Aziatische Kokos Vissoep
Lekker Aziatisch eten, ik houd er wel van! Sinds mijn eerste verre reis ben ik er redelijk aan verknocht. Ook in 2017 ga ik ‘gewoon weer’ naar Azië op vakantie. Heeeerlijk! In de koude wintermaanden is er niets fijner dan op een mooi, wit strand…
Van 1 Minuut Hardlopen Tot 300 Kilometer In 1 Jaar
Dit jaar heb ik veel asfalt gezien. Ik heb meters gemaakt, kilometers heb ik afgelegd. En dat allemaal op mijn twee benen. Die twee benen die drie jaar geleden al moe werden van traplopen en alleen in beweging kwamen wanneer er ergens gedanst kon worden….
Supersnelle Pasta Met Avocado En Ei
Onder het motto beter goed gejat dan slecht bedacht, heb ik vandaag echt een awesome recept dat sinds vorige week mijn nieuwe lievelings is geworden. Deze supersnelle pasta met avocado en een zachtgekookt ei kreeg ik bij mijn lieve vriendin Viora voorgeschoteld. Afgelopen dinsdag heb…
12 Medailles In 12 Maanden | Zevenheuvelenloop Dag & Nacht
Man, man, man, dat was mij het weekend wel. Een hardcore hardloopweekend met de Zevenheuvelennacht op zaterdagavond én de Zevenheuvelenloop op zondag. 22 Kilometer in één weekend en dat zonder goede training en met geïrriteerde schenen. Geen goede combinatie zou je denken. Ik had echter…
De Hardloop Essentials Voor De Zevenheuvelenloop
Komende zaterdagavond loop ik de Zevenheuvelennacht loop en op zondag trotseer ik de Zevenheuvelenloop. Wat neem ik nou allemaal mee naar een weekend in Nijmegen dat volledig in het teken staat van hardlopen? Ik heb alvast alles klaar gelegd voor de komende 22 kilometer! Lange en…
12 Medailles In 12 Maanden | Olympisch Stadionloon
Jawel, jawel, jawel! Ik heb er weer een medaille bij! Afgelopen zondag liep ik samen met Esther de vijf kilometer van de Olympisch Stadionloop. Op ons dooie akker en onderwijl we gezellig aan het kletsen waren, verrasten we onszelf met een eindtijd van net onder…
Portobello pizza’s als lunch
Oh how I love Jamie Oliver… Iedere keer weer kom ik lekkere recepten van hem tegen die ik direct wil uitproberen. Tegenwoordig heb ik mezelf geabonneerd op zijn FoodTube kanaal via Facebook en komen de mooiste en lekkerste eetfilmpjes in mijn tijdlijn voorbij. Genoeg gezonde…
Hardlopen Met Shin Splints
Een blog over een stom onderwerp schrijven, dat doe ik liever niet. Ik wijd deze blog echter wel aan een stom onderwerp, namelijk een spin splints blessure. Dat is natuurlijk geen leuk en positief onderwerp.. Alles behalve. Qua hardlopen ben ik nu weer even helemaal terug…
Yoga Voor Stijve Harken
Mijn vriend en ik zijn een stel stijve harken. Om je even een goed beeld te schetsen: als wij onze benen strekken, kunnen we niet met onze handen de grond aanraken. We komen nog geeneens in de buurt. Redelijk gênant terwijl we verder fit en…
Lekker Rollen Met Een Foamroller
Iedereen die Personal Body Plan volgt, kent ‘em wel. De gevreesde foamroller waar je iedere training mee moet beginnen en moet afsluiten. Voordat ik aan mijn eigen PBP begon had ik nog nooit van een foamroller gehoord en was ik al helemaal niet op de…
12 Medailles In 12 Maanden | De Maliebaanloop
Daar is ‘ie dan toch: medaille nummer acht! Lang verwacht en nu dan eindelijk toch gekregen. Afgelopen zondag liep ik voor de tweede keer de Maliebaanloop in Utrecht. Een kleinschalige loop die qua parcours niet superspannend is. Je loopt namelijk steeds hetzelfde rondje en er staat,…
Struggle Of A #Fitgirl: Het Okselkutje
Ik had het in mijn blog van afgelopen dinsdag over het okselkutje en het feit dat ik hier in 2017 niet meer onzeker over wil zijn. Voor mij een heel logisch woord; het okselkutje. Voor velen was het echter een raadsel en daarom wil ik…
Mijn 52Challenge Wish List Voor 2017
Na drie mooie 52Challenge jaren ben ik alweer aanbeland bij versie 4. Marijke 4.0, it has a nice ring to it. Ik ben alleen echt nog niet klaar en dus ga ik ook in mijn nieuwe 52Challenge jaar en in 2017 verder met werken aan mezelf….
12 Medailles In 12 Maanden | Gemiste Medaille
Afgelopen weekend zou ik samen met Esther meedoen aan de Singelloop in Utrecht. Zou meedoen… Je leest het goed, dit is geen raceverslag. Ik heb de loop namelijk overgeslagen en dus een medaille gemist. Hoe dat kwam? Ik kreeg vrijdagmiddag op de terugweg van mijn…
Suppen Aan De Cote d’Azur
.Stand Up Paddle of beter gezegd suppen; het wordt omschreven als fitness op het water. In mijn oren klinkt dat heel erg leuk. Onderwijl je dus aan het sporten bent, kun je ook nog eens van je omgeving genieten én direct aan je kleurtje werken….
Smeren Tegen Psoriasis
Er zijn alweer drie weken voorbij gevlogen. Heb jij het door? Ik wel hoor, want in deze drie weken was ik heel bewust bezig met mijn psoriasis. Ik had namelijk een nieuwe crème gekregen van de huisarts die ik maar drie weken mocht smeren. Die…
Gestopt Met Roken?
Het is dinsdagochtend en de smaak van mijn eerste sigaret hangt nog in mijn mond. Ik heb mijn vierde stoppoging maar opgegeven. Van het weekend had ik, ondanks dat er geen feest of partij was, een paar peuken gerookt dus het hek is eigenlijk wel…
Marijke schrijft blogs over hardlopen, eten en reizen. Ze vliegt het liefst de hele wereld over en gaat geen uitdaging uit de weg. Haar doel voor 2019? Weer 12 medailles in 12 maanden behalen op haar hardloopschoenen.
